Name: Bananen-Quark Eiweißshake nach dem Sport
Prep time: 1 min
Cook time: 2 min
Total time: 3 min
Ingredients: • 230 Gramm Magerquark; • 2 EL Mandeln; • 1 TL Leinöl; • 1 Banane; • 420 Gramm Flüssigkeit (Milch oder Wasser); • optional: 2 TL Honig oder Agavendicksaft zum Süßen

Bananen-Quark Eiweißshake nach dem Sport

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Autor: Sandy
Vorbereitungszeit: 1 min
Kochzeit: 2 mins
Gesamtzeit: 3 mins
Category: Getränk

Zutaten

• 230 Gramm Magerquark
• 2 EL Mandeln
• 1 TL Leinöl
• 1 Banane
• 420 Gramm Flüssigkeit (Milch oder Wasser)
• optional: 2 TL Honig oder Agavendicksaft zum Süßen

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Zubereitung im Zauberkessel

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Minute / Stufe 10 mixen.

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