Name: Birnen-Brennnessel Detox Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Ingredients: • 2 Handvoll Brennnesseln und Giersch; • 2 reife Birnen; • Saft je einer Zitronen & Orange; • Optional: 1 Banane für die Süße; • 1 EL Kokosöl; • 1 cm Ingwer; • ½ cm frischer Kurkuma; • Prise Pfeffer (für die Aufnahme des Kurkuma); • 150 Gramm Kokoswasser; • 200 Gramm stilles Wasser; • ½ Avocadokern; • Ggf. Eiswürfel

Birnen-Brennnessel Detox Smoothie

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Autor: Sandy
Vorbereitungszeit: 5 mins
Kochzeit: 2 mins
Gesamtzeit: 7 mins
Category: Grüner Smoothie

Zutaten

• 2 Handvoll Brennnesseln und Giersch
• 2 reife Birnen
• Saft je einer Zitronen & Orange
• Optional: 1 Banane für die Süße
• 1 EL Kokosöl
• 1 cm Ingwer
• ½ cm frischer Kurkuma
• Prise Pfeffer (für die Aufnahme des Kurkuma)
• 150 Gramm Kokoswasser
• 200 Gramm stilles Wasser
• ½ Avocadokern
• Ggf. Eiswürfel

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Zubereitung im Zauberkessel

Alle Zutaten (ohne Wasser und Eiswürfel) und 40 Sekunden / Stufe 10 mixen.
Flüssigkeiten, ggf. Eiswürfel hinzugeben und nochmals 60 Sekunden / Stufe 10 mixen.

Herkömmliche Zubereitung

Natürlich kann man diesen Smoothie auch in jeden guten Hochleistungsmixer herstellen. Herstellung genauso wie im Rezept beschrieben.

Find it online: https://www.wiewowasistgut.com/birnen-brennnessel-detox-smoothie/