Papaya Colada – Eiweißshake nach dem Sport
 
Vorbereitung
Kochzeit
Gesamtzeit
 
Autor:
Zutaten
  • • 150 Gramm Papaya
  • • 200 Gramm Skyr (alternativ Magerquark)
  • • 1 EL Leinöl
  • • Einige Nüsse (z.B. Walnüsse, Cashew)
  • • 20 Gramm Haferflocken
  • • 250 Gramm Kokosmilch
  • • Eiswürfel
  • • Optional zum Süßen: Honig oder Agavendicksaft
  • • Optional für die Frische: Eiswürfel
Zubereitung mit dem Zauberkessel:
  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Minute / Stufe 10 mixen.
  2. Ggf. noch einige Eiswürfel hinzugeben und nachmals 20 Sekunden / Stufe 10 mixen.
Recipe by Food & Travel-Blog at https://wiewowasistgut.com/papaya-colada-eiweissshake-ohne-zusaetze/