Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia ach war das lecker…Feige trifft gefrorene Blaubeeren und Banane. Dazu Joghurt und Quark, als Topping Feige geschnitten und leckere Paranüsse & Chia….und schon ist das gesunde Frühstück fertig.
Geht schnell, schmeckt gut, ist gesund.
Obst, Nüsse und Toppings können natürlich variiert werden.
Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia
Autor: Sandy
Kategorie: gesundes Frühstück
Zutaten
- • 150 Gramm Quark
- • 100 Gramm Joghurt
- • 2 Feigen
- • 25 Gramm gefrorene Blaubeeren
- • 75 Gramm gefrorene Banane
- • 1 TL Chia
- • optional zum Süßen: 1 TL Honig oder Agavendicksaft
- • Topping: Obst, Nüsse, Chia etc.
Zubereitung mit dem Zauberkessel:
- alle Zutaten in den Mixtopf geben und 15 Sekunden / Stufe 10 mixen.
- in eine Schüssel füllen und mit Feige, Chia und Paranüssen dekorieren.
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