- • 400 Gramm mageres Rinderhackfleisch
- • 150 Gramm Karotten
- • 100 Gramm Lauch
- • 2 kleine Zwiebeln (Ca. 100 Gramm)
- • 100 Gramm Sellerie
- • 2-3 Champignons
- • 1 Tomate
- • 1 TL Knoblauchpaste (oder 2 Knoblauchzehen)
- • 2 Packungen tiefgefrorene italienische Kräuter oder 8-Kräuter-Mix
- • 1 Lorbeerblatt
- • 130 Gramm grobes Meersalz
- • 30 Gramm Kräutersalz
- • 30 Gramm Rotwein / oder Wasser
- • 3 EL Olivenöl