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Salate & Gesundes

Meal-Prep für unterwegs: Couscous-Salat to-go

07/04/2019 by Sandy 2 Kommentare

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enthält Werbung (Affiliate Links)  Der Beitrag hätte eigentlich schon vor 2 Monaten online gehen sollen. Ich fotografiere ja mehrere Rezepte pro Woche und manche landen erst nach Monaten auf dem Blog. Aber ich wollte nicht, dass der leckere Couscous-Salat noch länger auf der Festplatte vor sich hin schmort…denn nachdem ich Euch ein Bild auf Instagram…

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Kategorie: Gesund & Fit, Kartoffeln, Reis & Nudeln, Salate & Gesundes, Vegetarisch Stichworte: Avocado, Couscous, Couscous-Salat, einfache Rezepte, Gemüse, Koriander, Limette, Meal-Prep, Obst, Quinoa, Rezept, Rezepte, Salat, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, vegan, Vorbereitung, www.wiewowasistgut.com

Wie vom Rummel: Champignons mit frischen Kräutern & Knoblauchdip

31/01/2019 by Sandy 2 Kommentare

wie-vom-rummel-jahrmarkt-champignons-mit-frischen-kraeutern-dip-knoblauch

Meine Tochter und ich lieben dieses blitzschnelle Gericht: Champignons mit Kräutern und Knoblauchdip. In der Tat ist es in ungefähr 10 Minuten fertig und es ist einfach unheimlich lecker. Ihr kennt ja sicherlich alle die riesigen Pfannen, gefüllt mit leckeren Champignons, Kräutern und Knoblauchdip, welche man überall auf dem Weihnachtsmarkt oder auf dem Rummel findet.

Kategorie: Salate & Gesundes, Vegetarisch Stichworte: Champignons, Dip, Jahrmarkt, Kinder, Knoblauch, kochen, Kräuter, Pfanne, Rummel, schnelles Essen, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, Veggie, www.wiewowasistgut.com

Falafel mit Joghurt-Minz-Dressing und fruchtigem Quinoa-Salat

15/01/2019 by Sandy Kommentar verfassen

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Eigentlich sollte der Falafel-Beitrag schon im letzten Jahr online gehen – die Resonanz war so hoch bei Instagram. Den Quinoa-Salat hab ich ja schon einmal vorausgeschickt und jetzt kommt endlich das Falafel-Rezept. Allein schon den Quinoa-Salat mit ganz viel buntem und knackigem Gemüse (auch ab und an mal mit Obst) und Feta gibt es hier…

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Kategorie: Gesund & Fit, Salate & Gesundes, Vegetarisch Stichworte: Dressing, einfache Rezepte, Falafel, Gemüse, Granatapfel, Joghurt-Minz-Dip, Kichererbsen, Koriander, Limette, Meal-Prep, Obst, Quinoa, Quinoa-Salat, Rezept, Rezepte, Salat, selbstgemacht, Snack, Thermomix, TM 31, TM 5, To-go, vegan, www.wiewowasistgut.com

Sportlich ins neue Jahr: selbstgemachte Protein-Riegel

06/01/2019 by Sandy 4 Kommentare

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enthält Werbung (Affiliate Links)  Wie bereits auf Facebook und Instagram angedeutet, wird es sportlich und gesund dieses Jahr weitergehen. Seit einigen Monaten trainiere ich wieder 3-4 Mal in der Woche im Fitnessstudio. Wenn man Erfolge sehen will, dann ist neben dem vielen Sport natürlich die Ernährung sehr wichtig.

Kategorie: Gesund & Fit, Salate & Gesundes, Vegetarisch Stichworte: Antioxidantien, Cardio, Clean eating, Eiweiß, gesund, Haferflocken, Mahlzeit, Muskelaufbau, ohne Zusatzstoffe, pflanzliches Protein, Protein, Protein-Bars, Protein-Riegel, Proteine, Rezepte, Riegel, Sport, Thermomix, TM 31, TM 5, www.wiewowasistgut.com

Bunter Quinoasalat mit Koriander, Limette und Granatäpfeln

21/11/2018 by Sandy Kommentar verfassen

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enthält Werbung (Affiliate Links) Ich mag Quinoa wirklich gerne. Anstatt Reis wirklich eine sehr leckere Alternative – nicht nur als Salat, sondern z.B. auch mit einem leckeren Curry. Besonders gerne pimpe ich Quinoasalat mit Obst. Ja, nicht nur Gemüse landet da im Salat, sondern auch Obst. Ganz oben auf der Beliebtheitsskala sind da Mango &…

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Kategorie: Gesund & Fit, Kartoffeln, Reis & Nudeln, Salate & Gesundes, Vegetarisch Stichworte: einfache Rezepte, Gemüse, Granatapfel, Koriander, Limette, Obst, Quinoa, Quinoa-Salat, Rezept, Rezepte, Salat, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, vegan, Vegetarisch, Veggie, www.wiewowasistgut.com

Geräucherter Lachs auf Avocado-Tomaten Salsa mit Honig-Senf Dressing

15/11/2018 by Sandy 2 Kommentare

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Wie Ihr vielleicht wisst, bin ich nicht der größte Winterfan. Mir geht nichts über Sommer, Sonne und den Abend gemütlich auf meiner Terrasse ausklingen zu lassen. Aber einiges Positives hat die Winterzeit dann doch. Lange Winterspaziergänge, Schneeballschlachten oder stundenlange Spielabende – die Familie steht eindeutig wieder im Vordergrund. Man verbringt mehr Zeit miteinander und erlebt…

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Kategorie: Fleisch & Fisch, Low-Carb, Salate & Gesundes Stichworte: Avocado, backen, einfache Rezepte, Herbst, kochen, kostenlos, Lachs, Pino Noir Rosé, Rezept, Riesling, Rosé, selbstgemacht, Senf, Thermomix, TM 31, TM 5, Vorspeise, Weihnachten, Wein, Weißwein, Winter, www.wiewowasistgut.com

Perfekte Grillbeilage: Tzatziki-Nudelsalat

29/08/2018 by Sandy Kommentar verfassen

perfekte-grillbeilage-tzatziki-nudelsalat-mit-viel-knoblauch

Was soll man schon bei diesen Temperaturen essen? Da geht oft nur kalter Salat und Grillen. Salatmäßig darf es natürlich auch immer sehr abwechslungsreich sein. Und da wir Tzatziki so gerne essen, dachte ich mir, dass man dies auch perfekt als Dressing für einen Salat nutzen kann…bei uns natürlich mit viel Knoblauch.

Kategorie: Kartoffeln, Reis & Nudeln, Salate & Gesundes, Vegetarisch Stichworte: backen, einfache Rezepte, Grillabend, Grillen, Gurke, Joghurt, Knoblauch, kochen, Kochrezepte, kostenlos, Nudelsalat, Quark, Rezept, Rezepte, Salat, selbstgemacht, Sommer, Thermomix, TM 31, TM 5, Tzatziki, Tzatziki-Nudelsalat, Vegetarisch, www.wiewowasistgut.com

Nudelsalat mit Ajvar, Rucola & gerösteten Pinienkernen

14/08/2018 by Sandy 13 Kommentare

nudelsalat-mit-ajvar-rucola -geroesteten-pinienkernen

Ich hab mal wieder einen furchtbar leckeren Sommer-Salat für Euch: Nudelsalat mit Ajvar, Rucola und gerösteten Pinienkernen. Der ist blitzschnell zubereitet und kommt mit einer großen Portion Ajvar daher (davon kann ich ja nie genug kriegen). Kann man gut in großen Mengen herstellen, denn gerade jetzt im Sommer braucht man ja für die Grillparties und…

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Kategorie: Salate & Gesundes, Vegetarisch Stichworte: Ajvar, einfache Rezepte, Grillabend, Grillen, kochen, Kochrezepte, Mais, mediterraner Nudelsalat, Nudelsalat, Pinienkerne, Rezept, Rezepte, Rucola, selbstgemacht, Sommer, Thermomix, TM 31, TM 5, Vegetarisch, www.wiewowasistgut.com

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