Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi
- Vorbereitungszeit: 3 mins
- Kochzeit: 2 mins
- Gesamtzeit: 5 mins
Zutaten
Menge
- 225 Gramm gefrorene Mango in Stücken
- 100 Gramm gefrorene Bananen in Stücken
- 60 Gramm Kokoswasser
- Saft von je 1 Orange und Zitrone
- 2 TL Kokosöl
- 1 EL Flohsamenschalen (alternativ geschrotete Leinsamen)
- Deko: Obst & Kokosraspel
Zubereitung im Zauberkessel
- Alle Zutaten (bis auch die Flohsamenschalen) in den Mixtopf geben und 30 Sekunden / Stufe 8 pürieren
- Flohsamenschalen hinzugeben und nochmals 5 Sekunden / Stufe 4 durchmischen
- Mit Obst und Kokosraspel dekorieren
Herkömmliche Zubereitung
Herstellung ohne Thermomix:
– alle Zutaten (bis auch die Flohsamenschalen) in einen Hochleistungsmixer geben und fein pürieren
– in eine Schale umfüllen und die Flohsamenschalen unterrühren
– Mit Obst und Kokosraspel dekorieren
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