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Overnight Oats mit Himbeeren und Mango

  • Autor: Sandy
  • Vorbereitungszeit: 10 mins
  • Kochzeit: 5 mins
  • Gesamtzeit: 15 mins
  • Category: gesundes Frühstück

Zutaten

  • • 50 Gramm Himbeeren (frisch oder tiefgefroren)
  • • 100 Gramm Quark
  • • 75 griechischen Joghurt
  • • 50 Gramm Kokosmilch
  • • 1 EL Chia
  • • 1-2 EL Haferflocken
  • • 1 TL Honig/Agavendicksaft
  • • 50 Gramm griechischen Joghurt
  • • Mango & Himbeeren

Zubereitung im Zauberkessel

  1. Himbeeren, Quark, Joghurt und Kosmilch in den Mixtopf geben und 10 Sekunden / Stufe 6 pürieren.
  2. Chia, Honig/Agavendicksaft und Haferflocken hinzugeben und 5 Sekunden / Stufe 3 vermischen
  3. Oats-Mischung 20 Minuten im Mixtopf lassen und alle 5 Minuten 5 Sekunden / Stufe 3 / Linkslauf, damit nichts verklumpt
  4. Oats in ein großes Marmeladenglas füllen
  5. Mango in kleine Stücke schneiden und auf die Oats geben
  6. Dann die 50 Gramm griechischen Naturjoghurt darüber geben (wer es süßen will bitte machen)
  7. Ganz oben dann die Himbeeren
  8. Deckel drauf und mit zur Arbeit nehmen

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