Protein-Gurkensalat aus 3 Zutaten
Zutaten
Menge
Zubereitung im Zauberkessel
- Gurke in Scheiben raspeln oder schneiden.
- Körniger Frischkäse bis Salz hinzugeben und fein pürieren (mit dem Pürierstab oder TM: 10 Sekunden / Stufe 6).
- Alles vermischen und genießen!
Tipp: Wenn Du es als Meal-Prep vorbereitest, einfach beide Komponenten vorbereiten und erst kurz vor dem Verzehr mischen.
Nährwerte:
- Kalorien ≈ 290 kcal
- Kohlenhydrate ≈ 18 g
- Fett: ≈ 9 g
- Protein: ≈ 30 g