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Clean eating

Lieblingsfrühstück: Tropical Bircher-Müsli-Bowl

25/03/2021 by Sandy 2 Kommentare

Meal-prep-tropical-bircher-muesli-bowl

Der Beitrag „Tropical Bircher-Müsli-Bowl“ enthält Werbung für Kalifornische Rosinen Bircher Müsli ist definitiv eines meiner absoluten Frühstückslieblinge. Denn es ist nicht nur irrsinnig variabel, sondern man kann es entweder sofort zum Frühstück verzehren oder ganz bequem in Gläser abfüllen. Dann hat man für die nächsten Tage ein griffbereites Frühstück to-go, welches im Kühlschrank wartet.

Kategorie: Frühstück, Gesund & Fit, Hits für Kids Stichworte: Beeren, Bircher Müsli, Bowl, Clean eating, einfache Rezepte, Frühstück, Frühstücksbowl, gesund, Haferflocken, Joghurt, Kalifornische Rosinen, kochen, Kokos, Mango, Meapl-Prep, Müsli, Overnight Oats, Rezept, Rosinen, selbstgemacht, Thermomix, TM5, TM6; TM 31, vegan, Vegetarisch, www.wiewowasistgut.com

Quark-Proteinbrötchen mit Saaten

24/01/2021 by Sandy Kommentar verfassen

quark-proteinbroetchen-mit-saaten

(Werbung /Affiliate-Links) Wie wäre es mit leckeren Quark-Brötchen, die super proteinreich und sättigend sind? Ich habe sie zwischen in der Früh schnell zwischen Home-Schooling, Hausaufgaben, Kochbuchproduktion und dem ganzen Trubel einfach mit Backpulver probiert, so das komplett die Gehzeit weggefallen ist. Und was soll ich sagen…super sind sie geworden.

Kategorie: Brot & Brötchen, Frühstück, Gesund & Fit Stichworte: Abnehmen, backen, Brötchen, Clean, Clean eating, einfache Rezepte, Eiweißbrötchen, Kochrezepte, Leinsamen, Magerquark, Neutrales Proteinpulver, Proteinbrötchen, Proteinpulver, Rezepte, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, TM 6, Vollkorn, Vollkornbrötchen, whey, www.wiewowasistgut.com

Erfrischende Himbeer-Rosmarin Limonade

23/06/2020 by Sandy 6 Kommentare

erfrischende-himbeer-rosmarin-limonade

(Werbung/Verlinkung)  Nicht nur ich liebe selbstgemachte Limonaden. Denn diese selbstgemachte Himbeer-Rosmarin Limonade schmeckt so gut nach Sommer und Frucht und nicht nach Zucker und Zusatzstoffen. Ganz klar selber machen ist meine Devise bei Limonade & Eistee.

Kategorie: Gesund & Fit, Getränke & Cocktails Stichworte: bio, Clean eating, einfache Rezepte, Eistee, Erfrischung, Frühling, Himbeeren, Kochrezepte, Limette, Limonade, Minze, ohne Zusatzstoffe, Rezept, Rezepte, Rosmarin, selbstgemacht, Sommer, Thermomix, TM 31, TM5, TM6, vegan, www.wiewowasistgut.com, Zitrone, zuckerfrei

Bircher Müsli Bowl mit gelber Kiwi & Vanille (auf Vorrat)

21/02/2020 by Sandy Kommentar verfassen

bircher-muesli-auf-vorrat vanille-gelber-kiwi-meal-prep

Der Beitrag „Bircher Müsli Bowl“ entstand in Kooperation mit Jingold Kiwi und enthält Werbung Ich weiß, wie sehr Ihr meine leckeren Frühstücksideen mögt. Ich kann davon ja auch niemals genug kriegen. Ganz oben auf Eurer Beliebtheitsskala steht unter anderem Bircher Müsli – ein Klassiker beim Meal-Prep. Einmal 10 Minuten Zeit investieren und man hat für…

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Kategorie: Frühstück, Gesund & Fit Stichworte: Bircher Müsli, Clean eating, einfache Rezepte, Frühstück, gelbe Kiwi, gesund, Haferflocken, Italien, Jingold, Joghurt, Kiwi, kochen, Meapl-Prep, Müsli, Overnight Oats, Rezept, selbstgemacht, Thermomix, TM5, TM6; TM 31, www.wiewowasistgut.com

Fluffig, knusprige Eiweiß-Vollkornbrötchen: gesund & proteinreich

04/10/2019 by Sandy Kommentar verfassen

fluffige-eiweiss-vollkornbroetchen-gesund-proteinreich-whey-proteinpulver

(Werbung /Affiliate Links)  Ich habe eine Weile getüftelt. Denn ich wollte Eiweiß-Brötchen, die innen weder super feucht sind, noch schwer wie ein Stein, weil sie aus reinem Vollkornmehl und Quark gebacken werden. Und ja, ich habe eine knallermäßige Rezeptur entwickelt. Diese köstlichen Eiweiß-Vollkornbrötchen kommen sehr nah an ganz „normale“ Brötchen heran. Außen knusprig und innen…

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Kategorie: Brot & Brötchen, Frühstück, Gesund & Fit, Vegetarisch Stichworte: Abnehmen, backen, Brötchen, Clean, Clean eating, Dinkelmehl, einfache Rezepte, Eiweißbrötchen, Flohsamenschalen, Kochrezepte, Leinsamen, Magerquark, Neutrales Proteinpulver, Proteinbrötchen, Proteinpulver, Rezepte, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, TM 6, Vollkorn, Vollkornbrötchen, whey, www.wiewowasistgut.com

Pink Lemonade: Erfrischender Pfirsich-Ingwer Eistee mit Zitronen-Thymian

27/06/2019 by Sandy 2 Kommentare

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Bei uns sind zum Glück keine Temperaturen um die 40 Grad, aber fast 35 reichen ja nachmittags schon aus. Ich trinke leider immer viel zu wenig – das zeigt sich dann oft durch leichte Kopfschmerzen. Wenn ich mir dann aber beispielsweise so einen leckeren Pfirsich-Ingwer Eistee zubereite (bei mir ohne Zucker), dann sind 1,5 Liter…

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Kategorie: Gesund & Fit, Getränke & Cocktails Stichworte: bio, Clean eating, einfache Rezepte, Eistee, Erfrischung, Frühling, Ingwer, Kochrezepte, Limette, Limonade, Minze, ohne Zusatzstoffe, Pfirsich, Rezept, Rezepte, sango, selbstgemacht, Sommer, Thermomix, TM 31, TM 5, vegan, Wohltuer, wohltuer.de, www.wiewowasistgut.com, Zitrone, zuckerfrei

Salmorejo andaluz – kalte andalusische Tomatensuppe

25/06/2019 by Sandy 14 Kommentare

salmorejo-andaluz-kalte-suppe-tomatensuppe-spanien-andalusien

Salmorejo andaluz ist eine sehr leckere kalte andalusische Suppe, die man in Spanien als Vorspeise oder im Sommer auch oft als Hauptmahlzeit mit etwas Brot isst. Dazu backt einfach mein leckeres frisches Lieblings-Baguette und schon habt Ihr das perfekte Abendessen.

Kategorie: Spanische Rezepte, Vegetarisch Stichworte: Andalusien, Baguette, bio, Brot, Clean eating, einfache Rezepte, Essig, gesund, kalte Suppe, kochen, Kochrezepte, ohne Geschmacksverstärker, ohne Zusatzstoffe, Olivenöl, Rezept, selbstgemacht, Spanien, spanisch, Suppe, Tapas, Thermomix, TM 31, TM 5, Tomaten, Tomatensuppe, www.wiewowasistgut.com

Erfrischender Rhabarber-Ingwer Eistee mit Limette

11/05/2019 by Sandy Kommentar verfassen

erfrischender-rhabarber-ingwer-eistee-mit-limette

Ich hoffe doch, dass die Temperaturen endlich mal steigen. Dann kann ich mir auch wieder leckere, eisgekühlte Eistees / Limonaden kredenzen, welche bei warmen Temperaturen sehr erfrischend schmecken. Denn viel trinken ist das ganze Jahr wichtig. Und ich hoffe, das passiert sehr bald- solange die Rhabarber-Saison noch anhält. Denn dieser aromatisch, erfrischende Rhabarber-Ingwer Eistee mit…

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Kategorie: Gesund & Fit, Getränke & Cocktails, Vegetarisch Stichworte: bio, Clean eating, einfache Rezepte, Eistee, Erfrischung, Frühling, Ingwer, Kochrezepte, Limette, Limonade, Minze, ohne Zusatzstoffe, Rezept, Rezepte, Rhabarber, selbstgemacht, Sommer, Thermomix, TM 31, TM 5, vegan, wenig Zucker, www.wiewowasistgut.com, Zitrone

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