Der Beitrag „Müsliriegel“ entstand in Kooperation mit Grafschafter und enthält Werbung Ich „produziere“ ja sehr oft Müsli- oder auch Proteinriegel. Denn in nicht einmal 5 Minuten ist dieser gesunde Snack gemixt und ich weiß ganz genau was drin ist – vor allem nämlich kein Industriezucker. Allerhand Nüsse, getrocknete Früchte, Saaten, Dinkel/5-Korn-Flocken, Zimt, Kokosöl und da ich den…
ohne Zusatzstoffe
Schnelle Frühstücksbrötchen – kurze Gehzeit, großer Genuß
Heute morgen hab ich mich mal an einer neuen Version von schnellen Frühstücksbrötchen versucht. Zurzeit steht bei mir Weizen 1050 ganz hoch im Kurs. Warum dann die zwei Weizenmehle 550 und 1050 nicht mal mischen. Und dies war eine ganz hervorragende Idee. Der Teig löst sich gut aus dem Mixtopf. Er ist kompakt, aber nicht fest….
Sportlich ins neue Jahr: Protein-Riegel mit pflanzlichem Protein
Wie bereits auf Facebook und Instagram angedeutet, wird es sportlich und gesund dieses Jahr weitergehen. Seit einigen Monaten trainiere ich wieder 3-4 Mal in der Woche im Fitnessstudio. Wenn man Erfolge sehen will, dann ist neben dem vielen Sport natürlich die Ernährung sehr wichtig.
Aloe-Vera-Bodylotion & meine Onlineeinkäufe mit PayPal
Der Beitrag „Aloe-Vera-Bodylotion“ entstand in Kooperation mit PayPal und enthält Werbung Wer meine Beiträge regelmäßig liest, der weiß ja, dass ich etwas ab vom Schuss lebe – sozusagen da, wo sich der Hase und Fuchs gute Nacht sagen. Mich stört es ja nicht wirklich – das Einzige was problematisch ist, ist das Einkaufen. Ich kann…
Bärlauch-Hummus zum Dippen {vegan}
Ich war ja schon wieder fleißig Bärlauch sammeln. Ich liebe es am frühen Morgen raus in die Natur zu gehen und mir meine Kräuter ganz frisch zu pflücken. Besonders der Bärlauch wächst ja auch gerne in der Nähe von Gewässern und ich könnte stundenlang an meiner Lieblingsstelle neben einem plätschernden Bach sitzen, den Vögeln lauschen…
DIY: Anti-Age Feuchtigkeits-Augencreme mit Aloe Vera
enthält Werbung Vor zwei Wochen habe ich meinen 38. Geburtstag gefeiert und gehe somit stramm auf die 40 zu. Und ich muss uneingeschränkt zugeben, dass ich in den letzten Jahren schon etwas gealtert bin. Ja, graue Haare und Fältchen beginnen leider jenseits der 30, da muss wohl jeder durch. Ich bin nicht wirklich ein „ich hab…
Selbstgemachte Gewürzmischungen für Pommes, Hähnchen & Salat-Fix für´s Dressing
enthält Werbung Ich hab mal wieder Nachschub für meinen (nicht wirklich kleinen) Gewürzschrank bestellt und sofort muss ich in Neuproduktion für einige selbstgemachte Gewürzmischungen gehen: Pommes & Bratkartoffel-Gewürz, Hähnchen-Gewürz und natürlich Salat-Fix für meine Salat-Dressings. Die selbstgemachten Gewürzmischungen macht man ganz schnell ohne Glutamat, Zusatzstoffe oder Geschmacksverstärker selbst. Wenn man eine Grundausstattung an Gewürzen hat,…
Frische Gemüsepaste (ohne Einkochen): in 1 Minute gemixt
enthält Werbung Ich mache schon jahrelang meine Gemüsepaste selbst, welche ich wirklich für ziemlich jedes herzhafte Gericht verwende. Brühwürfel landen schon ewig nicht mehr in meinem Essen. Bisher war ich auch sehr zufrieden damit, bis mich eine Leserin kürzlich fragte, warum ich das ganze Gemüse eigentlich einkoche. Ja, warum koche ich eigentlich das Gemüse mehr als 30…