Der Beitrag „Müsliriegel“ entstand in Kooperation mit Grafschafter und enthält Werbung Ich „produziere“ ja sehr oft Müsli- oder auch Proteinriegel. Denn in nicht einmal 5 Minuten ist dieser gesunde Snack gemixt und ich weiß ganz genau was drin ist – vor allem nämlich kein Industriezucker. Allerhand Nüsse, getrocknete Früchte, Saaten, Dinkel/5-Korn-Flocken, Zimt, Kokosöl und da ich den…
Snack
Quinoa-Bites: gesunder Snack für zwischendurch für Groß & Klein (ohne Backen)
Der Beitrag enthält Werbung Ich liebe dieses ganze gepuffte Gedöns: Amaranth, Quinoa und besonders Soja-Crispies. Die sind allesamt soooo knusprig und crunchy. Wenn man das mit ein paar Zutaten vermixt bekommt man diese herrlichen Quinoa-Bites, die die Knusprigkeit dann exponentiell erhöhen. On top kommt dieser Snack ganz ohne Industriezucker aus – genial oder (die Schoki…
Falafel mit Joghurt-Minz-Dressing und fruchtigem Quinoa-Salat
Eigentlich sollte der Falafel-Beitrag schon im letzten Jahr online gehen – die Resonanz war so hoch bei Instagram. Den Quinoa-Salat hab ich ja schon einmal vorausgeschickt und jetzt kommt endlich das Falafel-Rezept. Allein schon den Quinoa-Salat mit ganz viel buntem und knackigem Gemüse (auch ab und an mal mit Obst) und Feta gibt es hier…
Gesund snacken: Energy Balls ohne Zucker (mit Kokos & Açai)
Der Beitrag „Energy Balls“ entstand in Kooperation mit ediths und enthält Werbung Zurzeit mache ich mit eine Stoffwechselkur – den schwierigsten Teil der „Entgiftung“ mit nur ca. 700 Kalorien am Tag habe ich überstanden. Jetzt darf ich zwar die Kalorienzufuhr etwas erhöhen, Kuchen & Co. sind allerdings noch immer Tabu. Daher gibt´s diese leckeren Energy Balls zum snacken….
Müsliriegel zum Schulstart: Abwechslung in der Brotdose
Der Beitrag „Schoko-Müsliriegel“ entstand in Kooperation mit mymuesli und enthält Werbung Habt Ihr schon mal Müsliriegel selbstgemacht? Also ich kann Euch versichern, dass selbstgemachte Müsliriegel eine Wucht sind. Im Handumdrehen hergestellt, ich weiß welche Zutaten verwendet wurden und ich kann die Zuckermenge selbst bestimmten. Toll oder? Ich stelle für meine Kids (ähm ja und für meine…
Homemade Müsliriegel – besser als gekaufte und ganz ohne Zusatzstoffe
enthält Werbung Selbstgemachte Müsliriegel gab es gestern mal wieder. Meine Tochter ist nämlich nicht der große Pausen“brot“esser. Am liebsten würde sie sich nur von Obst, Gemüse und Nüssen ernähren. Wenn ich Ihr dann mal Brot mitgebe (natürlich das leckereste Selbstgebackene, wonach sich andere Kinder die Finger schlecken würden), bekomme ich es meistens Retour und kann es…
Leckere Zimt-Apfeltaschen {Blitzrezept für Besuch}
Leckere Zimt-Apfeltaschen – ein Blitzrezept für Besuch. Schon ewig wollte ich das Apfeltaschen-Rezept von Sybi machen (Rezept habe ich geringfügig abgeändert). Laut Rezept sollen die Apfeltaschen wirklich ratz-fatz gehen. Und ich muss sagen, das gingen sie wirklich auch und die waren soooo lecker. Frisch aus dem Backofen (am besten lauwarm) waren sie am besten. Das ganze Haus…