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Für 1 Glas (ca. 400 ml)
Proteinvariante: 10-15 g Proteinpulver (z.B. Vanille oder Kaffeegeschmack) zusätzlich hinzugeben – dann kann die Süße weggelassen werden, denn Proteinpulver ist bereits gesüßt.
Gerne kann man auch die doppelte oder dreifache Menge mixen.
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