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Grüner Smoothie

Für ca. 0,75 L

  • Autor: Sandy
  • Vorbereitungszeit: 3 mins
  • Kochzeit: 1 min
  • Gesamtzeit: 4 mins

Zutaten

Menge
  • 2 Handvoll Grün (bei mir z.Z. Wildkräuter)
  • 200 Gramm Mango
  • 1 Banane
  • 1 EL Kokosöl
  • Saft von 1 Zitrone & Limette
  • 10 Minzblätter
  • Ingwer nach Gusto (bei mir 3-4 cm)
  • 450 Gramm Kokoswasser (oder Wasser)
  • Optional: 3 TL Gerstengraspulver
  • Eiswürfel

Zubereitung im Zauberkessel

  1. SMOOTHIE: Alle Zutaten (ohne Eiswürfel) in den Mixtopf geben und 50 Sekunden / Stufe 9 mixen.
  2. Ich gebe immer noch ein paar Eiswürfel hinzu, damit der Smoothie kalt ist: 20 Sekunden / Stufe 10 – ich finde warmer Smoothie schmeckt nicht.

Herkömmliche Zubereitung

Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren.