Grüner Smoothie
Für ca. 0,75 L
- Vorbereitungszeit: 3 mins
- Kochzeit: 1 min
- Gesamtzeit: 4 mins
Zutaten
- • 2 Handvoll Grün (bei mir z.Z. Wildkräuter)
- • 200 Gramm Mango
- • 1 Banane
- • 1 EL Kokosöl
- • Saft von 1 Zitrone & Limette
- • 10 Minzblätter
- • Ingwer nach Gusto (bei mir 3-4 cm)
- • 450 Gramm Kokoswasser (oder Wasser)
- • Optional: 3 TL Gerstengraspulver
- • Eiswürfel
Zubereitung im Zauberkessel
- SMOOTHIE: Alle Zutaten (ohne Eiswürfel) in den Mixtopf geben und 50 Sekunden / Stufe 9 mixen.
- Ich gebe immer noch ein paar Eiswürfel hinzu, damit der Smoothie kalt ist: 20 Sekunden / Stufe 10 – ich finde warmer Smoothie schmeckt nicht.
Herkömmliche Zubereitung
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren.
