Name: Wirsing – Birnen – Ingwer Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Ingredients: • 3 Wirsingblätter ohne Strunk; • 1 Handvoll Babyspinat; • Saft 1 Orange / Zitrone / Limette; • 1 cm Ingwer; • ½ TL Kurkumapulver; • große Prise Pfeffer; • 2 Birnen; • 1,5 TL Kokosöl; • 1 EL Leinöl; • 150 Gramm Kokoswasser; • 150 Gramm Wasser

Wirsing – Birnen – Ingwer Smoothie

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Autor: Sandy
Vorbereitungszeit: 5 mins
Kochzeit: 3 mins
Gesamtzeit: 8 mins
Category: grüner Smoothie

Zutaten

• 3 Wirsingblätter ohne Strunk
• 1 Handvoll Babyspinat
• Saft 1 Orange / Zitrone / Limette
• 1 cm Ingwer
• ½ TL Kurkumapulver
• große Prise Pfeffer
• 2 Birnen
• 1,5 TL Kokosöl
• 1 EL Leinöl
• 150 Gramm Kokoswasser
• 150 Gramm Wasser

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Zubereitung im Zauberkessel

Alle Zutaten (ohne Wasser) und 40 Sekunden / Stufe 10 mixen.
Flüssigkeiten, ggf. Eiswürfel hinzugeben und nochmals 40 Sekunden / Stufe 10 mixen.

Find it online: https://www.wiewowasistgut.com/wirsing-birnen-ingwer-smoothie/