5-Zutaten Schoko-Zimt-Porridge

Schoko-Zimt-Porridge / Ja, es geht definitiv mit großen Schritten auf die kalte Jahreszeit zu. Wenn es früh so richtig kalt ist, dann geht doch nichts über ein ganz schnelles, warmes Frühstück – Porridge ist dafür prädestiniert.

Es sättigt sehr gut, schmeckt super cremig und wenn Du dir gleich eine große Portion zubereitetest, dann hast Du auch noch ein Meal-Prep für den nächsten Tag (du kannst es einfach kalt essen oder nochmals schnell in der Mikrowelle erwärmen).

Ich bereite das 5-Zutaten Schoko-Zimt-Porridge mit feinen Haferflocken zu. Haferflocken sind einfach soooo vielseitig, gesund und toll!

Grandioses Frühstück im Herbst & Winter: 5-Zutaten Schoko-Zimt-Porridge

Das tolle an dem Schoko-Zimt-Porridge ist, das die Vorbereitungen nur einige Sekunden dauern. Besonders einfach ist natürlich die Zubereitung im Thermomix®. Denn da gibst du einfach alle Zutaten hinein und nach weniger als 10 Minuten hast du ein köstliches und sättigendes Frühstück.

Natürlich kannst Du das Schoko-Zimt-Porridge auch ganz normal in einem kleinen Topf kochen – dann aber bitte immer mal wieder umrühren, damit es nicht anbrennt.

Kleiner Tipp von mir: bereite Dir die doppelte Menge zu, dann hast Du gleich ein tolles Frühstück für den nächsten oder übernächsten Tag. Denn Porridge muss man nicht zwingend warm essen – kalt schmeckt es auch. Natürlich kannst Du es auch einfach kurz in der Mikrowelle nochmals erwärmen.

 

5 Gründe, warum das 5-Zutaten Schoko-Zimt-Porridge ein perfektes Frühstück im Herbst und Winter ist

1. Wärmender Start in den Tag: In der kalten Jahreszeit sorgt ein warmes Frühstück wie Porridge für Wohlbefinden und Komfort.

2. Gesunde Energiequelle mit langanhaltender Sättigung: Porridge auf Haferflockenbasis liefert komplexe Kohlenhydrate, die langsam verdaulich sind und den Blutzuckerspiegel stabil halten. Das bedeutet, dass der 5-Zutaten Schoko-Zimt-Porridge für stundenlange Energie sorgt und Heißhungerattacken vorbeugt. So bleibt man bis zum Mittagessen satt und leistungsfähig.

3. Nährstoffreich durch Zimt und Kakao: Zimt ist reich an Antioxidantien und hat entzündungshemmende Eigenschaften, während Kakao Magnesium enthält, das das Nervensystem stärkt und Stress reduziert. Dieses Frühstück bringt also nicht nur den Stoffwechsel in Schwung, sondern unterstützt auch die allgemeine Gesundheit und wirkt stimmungsaufhellend – ideal für die dunklen Herbst- und Wintertage.

4. Schnell und einfach zuzubereiten – perfekt für Meal-Prep: Das 5-Zutaten Schoko-Zimt-Porridge ist einfach zuzubereiten und lässt sich in wenigen Minuten kochen. Man kann direkt mehrere Portionen vorbereiten und in den Kühlschrank stellen. Am Morgen braucht man nur eine Portion kurz aufzuwärmen, was die morgendliche Routine besonders unkompliziert und stressfrei gestaltet.

5. Anpassbar und vielseitig: Dieses Porridge lässt sich nach Belieben variieren: Man kann frische oder gefrorene Früchte, Nüsse, Samen oder Joghurt hinzufügen. So erhält man jeden Tag eine leicht andere Version und kann den Porridge an eigene Vorlieben anpassen. Außerdem kann man Porridge natürlich auch kalt essen.

 

Auch sehr lecker: cremiges Raffaello-Porridge

Wenn Du Kokos auch so magst wie ich, dann solltest Du dieses richtig cremige Raffaello-Porridge einmal ausprobieren. Sommer wie Winter einfach ein leckeres Frühstück (warm, als auch kalt!!).

Das Tolle ist, Du brauchst nur 4 oder 5 Zutaten, mischt das Ganze, kochst es auf und nach 10 Minuten hast du ein Frühstück, auf das du dich richtig freuen kannst.

Ich bin ja so ein großer Fan von Kokos und Kokosmilch. Die sämige Kokosmilch macht nicht nur Frühstücke einfach gleich doppelt so lecker. Und es sättigt sooo gut. Ich habe nach so einem Frühstück meist bis nachmittags keinen Hunger mehr. Hochwertige Kohlehydrate sind einfach perfekt in der Früh.

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Ich würde ja am liebsten gleich wieder in den Frühling springen, denn der Herbst und Winter sind nicht so ganz meine Jahreszeiten. Ich brauche Sonne und Hitze.

Deswegen bereite ich mir genau solche ein Schoko-Zimt-Porridge in der kalten Jahreszeit gerne zu. Es wärmt sozusagen von Innen.

Wenn du das Schoko-Zimt-Porridge nachmachst, dann markiere mich bei Instagram doch gerne mit @wiewowasistgut oder #wiewowasistgut, damit ich Eure nachgemachten Rezepte auch sehen kann. Gerne zeige ich Eure Kreationen in meinen Stories.