Eigentlich wollte ich Euch schon vor einer Stunde meinen leckeren Brennnessel-Ananas Detox Smoothie vorstellen….Aber oh Schande – mein Nachbar hat leider meine Brennnesselvorräte abgesäbelt (ich muss ja zugeben, ich habe die letzten Wochen durch die Ferien etwas geschludert und wahrscheinlich hat der Wuchs überhandgenommen).
Da war guter Rat teuer, denn ich hatte noch eine halbe Ananas und wollte heute morgen unbedingt eine Kombi aus Brennnessel und Ananas trinken. Somit habe ich dann gleich on top noch meinen Morgensport ausgeführt und bin in den Wald geradelt und habe mir die Brennnesseln besorgt. Wichtig ist, die Brennnessel nicht im gesamten abzuschneiden, sondern nur die oberen 3-4 Blätter. Damit kann die Brennnessel weiter wachsen und ihr habt die jüngsten und gesündesten Blätter abgeerntet.
Dieser Smoothie ist eine wahre Wohltat für unseren Körper. Die Brennnessel entgiftet und entschlackt und die Ananas hilft bei der Entsäuerung unseres Körpers, da diese sehr basisch ist. Besser kann man den Morgen gar nicht beginnen.
Ich habe diesen Smoothie als erste Mahlzeit heute morgen zu mir genommen und gute 3/4 Liter getrunken. Dies ist wirklich ein Liebhaber-Smoothie, denn die Brennnesseln dominieren und die Bananen für die Süße fehlen.
Falls Ihr Euch deswegen vor diesem Smoothie etwas “fürchtet” nehmt einfach mehr Obst (z.B. ein vollreife Banane), dann wird der Smoothie süßer. Aber für mich als alten grünen Smoothie-Liebhaber ist er oberlecker.
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Brennnessel-Ananas Detox Smoothie….so beginnt die Entgiftung am morgen
- Vorbereitungszeit: 5 mins
- Kochzeit: 3 mins
- Gesamtzeit: 8 mins
- Category: Grüne Smoothies
Zutaten
- • 3 Handvoll Brennnesseln
- • 1/2 Ananas in Stücken (mit Strunk)
- • 2 Zweige Minze
- • 1 EL Kokosöl
- • 1 vollreife Birne
- • 450 Gramm Wasser
- • Eiswürfel
Zubereitung im Zauberkessel
- Alle Zutaten (ohne Eiswürfel) und 40 Sekunden / Stufe 10 mixen.
- ggf. Eiswürfel hinzugeben und nochmals 30 Sekunden / Stufe 10 mixen.
