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Fingerfood

Onigirazu: Buntes Sushi-Sandwich

08/02/2020 by Sandy Kommentar verfassen

sushi-sandwich-onigirazu

enthält Werbung (Affiliate Links)  Sushi kennt Ihr natürlich alle…aber kennt Ihr schon Sushi–Sandwiches? Das ist sozusagen der große Bruder vom kleinen Sushi. Zutaten sind so ziemlich genau die gleichen und belegen könnt Ihr sie wie Ihr wollt: vegan, veggie oder mit Fisch/Fleisch. Diesmal habe ich für Euch eine vegane Variante mit Avocado, Baby-Spinat, Karotten, Rotkraut und…

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Kategorie: Fingerfood, Gesund & Fit, Vegetarisch Stichworte: einfach, einfache Rezepte, gesund, Japan, kostenlos, Meal-Prep, Natürliche Ernährung, Onigirazu, Prepping, Rezept, Rotkohl, Rotkraut, selbstgemacht, Sushi, Sushi-Sandwich, Thermomix, TM 31, TM 5, TM 6, vegan, Vegetarisch, www.wiewowasistgut.com

Gruselige Spinnenkekse zu Halloween (gesunde, vegane Kürbiskekse)

21/10/2019 by Sandy Kommentar verfassen

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Diese veganen Kürbiskekse sind ganz schnell zusammengemischt, schmecken richtig lecker und halten vor allen Dingen sehr lange frisch. Bald ist wieder Halloween und da habe ich ein paar gruselige Spinnenkekse für Euch gezaubert.

Kategorie: Desserts & Süßes, Fingerfood, Hits für Kids Stichworte: backen, Cookies, Dinkelmehl, einfache Rezepte, gesund, Halloween, Herbst, Kekse, Kinder, Kürbis-Kekse, Rezept, Rezepte, Schokolade, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, vegan, www.wiewowasistgut.com, Zimt

Dinkel-Pfannkuchen (ohne Zucker) & zuckerfreie Beeren-Marmelade

20/08/2019 by Sandy 10 Kommentare

dinkel-pfannkuchen-zuckerfreier-marmelade

Meine Kinder lieben Pfannkuchen. Bei uns gibt es meist sonntags diese leckeren Dinkel-Pfannkuchen, die ich grundsätzlich ohne Zucker mache. Denn meist iss man Pfannkuchen ja mit Nutella, Marmelade oder auch Zimt-Zucker. Weiterhin kann man am nächsten Tag übrig gebliebenen Dinkel-Pfannkuchen noch herzhaft füllen.

Kategorie: Fingerfood, Frühstück, Gesund & Fit, Hits für Kids Stichworte: backen, Beeren, Brombeeren, einfache Rezepte, Frühstück, Himbeeren, Johannisbeeren, Kinder, kochen, Kochrezepte, Marmelade, ohne Zucker, Pfannkuchen, Rezepte, selbstgemacht, Sonntagsfrühstück, Thermomix, TM 31, TM 5, www.wiewowasistgut.com

Den Sommer genießen: Knusprige Bruschetta & Datteln im Speckmantel

07/08/2019 by Sandy Kommentar verfassen

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Wie ich den Sommer liebe – für mich könnte das ganze Jahr nur Sommer sein. Abends gemütlich auf der Terrasse sitzen und in der Abendsonne zusammen mit der besten Freundin einen guten Wein und ein paar Snacks genießen. Genau das ist für mich Entspannung pur! Dazu ein paar knusprigen Bruschetta und Datteln im Speckmantel, welche…

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Kategorie: Fingerfood, Fleisch & Fisch Stichworte: Antipasti, Bruschetta, Datteln, Datteln im Speckmantel, genießen, kochen, Oliven, Rezept, Sommer, Tapas, Thermomix, TM 31, TM 5, Tomaten, Wein, www.wiewowasistgut.com

Wraps / Burritos mit Sour Cream – das perfekte Kinderessen

23/05/2019 by Sandy 6 Kommentare

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Wraps oder Burritos sind das perfekte Familienessen. Man bereitet die Teigfladen vor, schnippelt einige Zutaten und am Tisch kann jeder nach Herzenswunsch seine Wraps oder Burritos belegen. Meine Kids freuen sich ja immer, wenn sie das Essen mit zubereiten dürfen. Dazu hatten sie hier wieder Gelegenheit. Zuerst war schnippeln angesagt und dann beim Belegen hatten sie natürlich auch…

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Kategorie: Fingerfood, Hits für Kids, Vegetarisch Stichworte: Avocado, Burritos, einfache Rezepte, Gemüse, Kochrezepte, Mango, Rezept, Rezepte, selbstgemacht, Sommer, Teigfladen, Thermomix, TM 31, TM 5, vegan, Vegetarisch, Veggie, Wraps, www.wiewowasistgut.com

Mezze: Tapas auf Orientalisch – Babba Ganoush & Tomaten-Taboulé

11/03/2019 by Sandy 2 Kommentare

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enthält Werbung (Affiliate Links)  Wir als spanisch-deutsche Familie sind natürlich große Fans von Tapas. Ob diese nun aus Spanien oder dem Orient kommen, ist eigentlich völlig egal. Denn was gibt es schöneres, als den Tisch mit vielen kleinen Köstlichkeiten „vollzuladen“ und diese genüsslich mit Freunden und einer guten Flasche Wein zu genießen.

Kategorie: Dipps, Soßen & Aufstriche, Fingerfood, Vegetarisch Stichworte: Arabien, Aramark, Aubergine, Aufstrich, Babba Ganoush, Bulgur, Curry, Dip, Dips, Hummus, Kichererbsen, kochen, Levante Küche, Meze, Mezze, Orient, orientalisch, Rezept, Tabouleh, Tapas, Thermomix, TM 31, TM 5, www.wiewowasistgut.com

Kerniger Kraftprotz – Knuspriger Müsliriegel (vegan)

05/03/2019 by Sandy 10 Kommentare

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Ich „produziere“ ja sehr oft Müsli- oder auch Proteinriegel. Denn in nicht einmal 5 Minuten ist dieser gesunde Snack gemixt und ich weiß ganz genau was drin ist – vor allem nämlich kein Industriezucker. Allerhand Nüsse, getrocknete Früchte, Saaten, Dinkel/5-Korn-Flocken, Zimt, Kokosöl und da ich den kernigen Kraftprotz mit Goldsaft gemischt habe, ist dieser sogar…

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Kategorie: Desserts & Süßes, Fingerfood, Gesund & Fit, Hits für Kids, Vegetarisch Stichworte: Amaranth, Antioxidantien, Cardio, Clean eating, Dinkelflocken, einfache Rezepte, Eiweiß, Flohsamenschalen, gesund, Haferflocken, kostenlos, Müsli, Müsliriegel, ohne Zusatzstoffe, Powerriegel, Protein, Protein-Bars, Protein-Riegel, Quinoa, Rezept, Riegel, selbstgemacht, Snack, Sonnenblumenkerne, Sport, Thermomix, TM 31, TM 5, www.wiewowasistgut.com

Quinoa-Bites: gesunder Snack für zwischendurch für Groß & Klein (ohne Backen)

28/02/2019 by Sandy 20 Kommentare

quinoa-bites-gesunder-snack-fuer-zwischendurch-fuer-gross-klein

(Werbung in Form von Affiliate-Links) Ich liebe dieses ganze gepuffte Gedöns: Amaranth, Quinoa und besonders Soja-Crispies. Die sind allesamt soooo knusprig und crunchy. Wenn man das mit ein paar Zutaten vermixt bekommt man diese herrlichen Quinoa-Bites, die die Knusprigkeit dann exponentiell erhöhen. On top kommt dieser Snack ganz ohne Industriezucker aus – genial oder (die…

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Kategorie: Fingerfood, Gesund & Fit, Hits für Kids, Vegetarisch Stichworte: Agavendicksaft, backen, Chia, einfache Rezepte, gepuffter Amaranth, Gepuffter Quinoa, gesunder Snack, Happen, Kinder, Mandelmus, ohne backen, Quinoa, Quinoa-Bites, Rezept, Rezepte, Schokolade, selbstgemacht, Snack, Soja-Crispies, Thermomix, TM 31, TM 5, vegan, vegan backen, www.wiewowasistgut.com

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