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Wärmendes Zimtschnecken-Porridge
5-Minuten Protein-Grießpudding
Post-Workout-Essen: Protein-Wrap mit Ei & Spinat
Himbeer-Schoko Overnight-Oats
Quarkkeulchen zum Frühstück (zuckerfrei & proteinreich)
5-Zutaten Schoko-Zimt-Porridge
Joghurt-Waffeln zum Frühstück (zuckerfrei)
Käse-Sahne-Löffelkuchen zum Frühstück
Eis zum Frühstück: Schoko-Nicecream
Haferflocken-Protein-Pancakes (zucker- und mehlfrei)
Bananabread-Overnight-Oats mit knackiger Schokoschicht
Low-Carb New York Cheesecake mit Erdbeeren
Einfache Dinkel-Chia-Brötchen – auch für Backanfänger!
3-Minuten Raffaello-Overnight-Oats mit Erdbeeren
Selbstgemachter Joghurt (ohne stundenlanges warmhalten im Ofen)
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