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Low-Carb

Frisch & Fruchtig: Kichererbsen-Salat mit Orangendressing

01/02/2018 by Sandy 8 Kommentare

kichererbsensalat-orangendressing-kalorienarme-ideen-stoffwechselkur

Ich habe ja ein ganz großes Faible für Kichererbsen (by the way: ich liebe Hummus und Falafel). Hier in Deutschland verwendet man diese ja viel zu selten. In der spanischen Küche werden Kichererbsen wesentlich öfter verwendet (vor allem im Eintopf und in der Suppe – aber auch im Salat). Daher ist der  Kichererbsen-Salat das perfekte Abendessen….

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Kategorie: Gesund & Fit, Low-Carb, Salate & Gesundes, Vegetarisch Stichworte: Abnehmen, Detox, Entgiftung, Frühstück, Himbeere, Ingwer, Ingwer-Suppe, Joghurt, Kichererbsensalat, kostenlos, Naturrein.de, Orangendressing, Rezept, Rezepte, Salat, selbstgemacht, Sport, Stoffwechselkur, Thermomix, TM 31, TM 5, wenige Kalorien, www.wiewowasistgut.com

Gesund snacken: Energy Balls ohne Zucker (mit Kokos & Açai)

24/01/2018 by Sandy 3 Kommentare

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Wie wäre es mit ein paar leckeren Energy Balls zum snacken? Diese landen dann bei mir im Mund, wenn ich doch mal Gelüste auf was Süßen habe. Sie sind im Handumdrehen herstellst und schmecken soooo gut.

Kategorie: Fingerfood, Gesund & Fit, Low-Carb, Vegetarisch Stichworte: Acai, Chia, Datteln, ediths, Energie Bälle, Energy Balls, gesund, Kokos, kostenlos, ohne Zucker, Rezept, Rezepte, Scandinavian Living, selbstgemacht, Snack, Thermomix, TM 31, TM 5, Valentinstag, www.wiewowasistgut.com

Ingwer-Shot: Vitamin C-Bombe für unser Immunsystem

14/01/2018 by Sandy 20 Kommentare

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Die meisten von Euch kennen ja sicherlich meinen Zitronen-Ingwer Booster oder den Zitronen-Ingwer-Booster mit Minze, welche ich für mich eigentlich ganzjährig „produziere“. Gerne trinke ich es pur, aber im Sommer vermische ich es gerne im stillen Wasser und im Winter im Tee. Jetzt habe ich aber noch eine Steigerung für Euch…alle Ingwer-Liebhaber werden jetzt mal…

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Kategorie: Gesund & Fit, Getränke & Cocktails, Low-Carb, Vegetarisch Stichworte: backen, Booster, einfache Rezepte, Immunstärkung, Ingwer, Ingwer-Shot, kochen, Kochrezepte, Kurkuma, Orangen, Rezept, Rezepte, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, Vitamin-C, www.wiewowasistgut.com, Zitronen

Bunter Rohkostsalat mit Granatapfel und Cashews

11/01/2018 by Sandy Kommentar verfassen

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Wollt Ihr mal wissen, wie ein typisches Mittagessen bei mir aussieht? Diesen leckeren bunten Rohkostsalat mit Granatapfel und Cashewkernen gibt es zur Zeit bei mir ganz gerne. Nachdem Ihr so begeistert von meinem Brokkoli-Salat mit Limetten-Mango Dressing wart, hab ich einfach schnell wieder einen gesunden und leckeren Salat gemixt.

Kategorie: Low-Carb, Salate & Gesundes Stichworte: backen, Cashewkerne, Dressing, einfache Rezepte, Granatapfel, Grillen, kochen, Kochrezepte, Rezept, Rezepte, Rohkost, Rohkost-Salat, Rotkohl, Salat, selbstgemacht, Sonnenblumenkerne, Thermomix, TM 31, TM 5, Weißkohl, www.wiewowasistgut.com

Gesunde Haferflocken-Müsli-Kekse ohne Zucker (vegan)

12/12/2017 by Sandy 6 Kommentare

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Heute ist mal wieder einer der Tage, der mich schon am frühen Morgen strahlen lässt. Draußen scheint die Sonne in voller Montur, der Schnee glitzert und ich hab gerade eine Fuhre gesunde Haferflocken-Müsli-Kekse (ohne Ei, Industriezucker, Mehl oder Backpulver) für meine Kids gebacken. Das Haus duftet herrlich und morgen werden sich meine Zwei freuen, wenn…

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Kategorie: Fingerfood, Hits für Kids, Low-Carb, Vegetarisch Stichworte: Bananen, Chia, gesund, glutenfrei, Haferflocken, Haferflockenkekse, Kekse, Kinder, Kinderkekse, kostenlos, Müsli, ohne Zucker, Rezept, Rezepte, selbstgemacht, Tartex, Thermomix, TM 31, TM 5, www.wiewowasistgut.com

Champignoncreme-Suppe mit Curry (ohne Sahne)

12/12/2017 by Sandy Kommentar verfassen

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Ein Süppchen geht bei uns einfach immer. Vor allen Dingen ist das praktisch, wenn man mal wieder Gemüse hat, was dringend verwendet werden muss. Eigentlich hatte ich die Champignons ja für Pizza gekauft – leider bin ich nicht dazu gekommen diese zu backen. Und so sind die Champignos im Kühlschrank vor sich hin gedümpelt. Daher…

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Kategorie: Low-Carb, Suppen & Eintöpfe, Vegetarisch Stichworte: backen, Brokkoli, einfache Rezepte, Erkältung, Erkältungszeit, Gemüse, Gemüsesuppe, Genesung, Karotten, kochen, Kochrezepte, kostenlos, Rezept, Rezepte, scharf, selbstgemacht, Süßkartoffel, Thermomix, TM 31, TM 5, Vegetarisch, Veggie, Winter, www.wiewowasistgut.com

Antipasti in wenigen Minuten: italienisch gesund genießen

05/09/2017 by Sandy Kommentar verfassen

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Habt Ihr schon einmal Antipasti selbst gemacht? Wenn nicht, dann solltet Ihr das unbedingt mal probieren – besonders wenn Ihr auch immer viel Gemüse zu Hause habt und manchmal nicht wisst, was Ihr damit anfangen sollt. Das ganze Gemüse einfach für knapp 20 Minuten im Varoma garen, ein leckeres Dressing dazu machen und vielleicht noch…

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Kategorie: Low-Carb, Salate & Gesundes Stichworte: Antipasti, backen, Champignons, dampfgaren, einfache Rezepte, Gemüse, Grillen, italienisch, kochen, kostenlos, Paprika, Rezept, Salat, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, Varoma, www.wiewowasistgut.com, Zucchini, Zwiebel

fruchtige Himbeer-Yogurth Gums – ganz schnell selbst gemacht

01/09/2017 by Sandy 6 Kommentare

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Selbstgemachte Himbeer-Yogurth Gums – hört sich doch sensationell an oder? Besonders toll finde ich ja bei diesen selbstgemachten Gummibärchen, dass man die Zuckermenge komplett selber bestimmten kann. Denn ich bin ja nicht der Freund von richtig, klebrig süß. Ich mag es lieber dezent süß. Weiterhin könnt Ihr bestimmen ob Ihr Zucker, Birkenzucker, Agavendicksaft oder eine…

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Kategorie: Desserts & Süßes, Essen, Low-Carb Stichworte: backen, einfache Rezepte, fruchtig, gesund genießen, Gummibärchen, Himbeere, Jogurt Gums, kochen, kostenlos, Rezept, selbstgemacht, Silikonform, süß, Thermomix, TM 31, TM 5, www.wiewowasistgut.com, Yoghurt Gums

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