Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Fruchtiges Mango-Protein-Eis aus der Ninja Creami
- 3 Proteinreiche Reissalat-Bowl im Wrap & ein Besuch im Sonnenalp Resort (Allgäu)
- 4 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 5 Erdbeer-Kefir Eis (gerne proteinreich) Ninja Creami
- 6 Schoko-Erdbeeren mit Pistazien – ganz einfach selber machen
- 7 Mediterrane Soße für Fisch & Meeresfrüchte (Salsa Mery)
- 8 5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
- 9 Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
- 10 Cheesecake im Glas mit Fruchttopping (proteinreich & fruchtig)
- 11 Kefir Glow-Up Drink: das Getränk für deine Darmgesundheit
- 12 Wasserkefir selber machen: Rezept für eine probiotische Limonade voller Vorteile
- 13 Hüttenkäse-Sattmacher Bowl mit Hack, Avocado & Süßkartoffel (60 g Eiweiß)
- 14 Kürbiskern-Abstechbrötchen aus Vollkornmehl
- 15 Protein-Gemüserolle (Low-Carb) – mehr als 60 g Protein
- 16 Wie gesund sind Datteln (inkl. meinem liebsten 10-Sekunden-Dattel-Snack)
