Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
- 3 Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
- 4 Cheesecake im Glas mit Fruchttopping (proteinreich & fruchtig)
- 5 Winterzauber Orangen-Zimt Punsch mit Gewürzen & Zitronenthymian (alkoholfrei)
- 6 Vollkorn-Walnussbrot-Brot mit Hummus, Mozzarella & Avocado-Salsa
- 7 Weihnachtlicher Spekulatiuspudding {ohne Tütchen}
- 8 XXL-Christmas Cookies – mit den Kids blitzschnell gebacken
- 9 Es wird weihnachtlich: Zimt-Lebkuchen-Happen mit Schokolade
- 10 Schoko-Mandel Cantuccini (italienisches Mandelgebäck)
- 11 Winterwaffeln mit selbstgemachtem Apfelmus & Bratapfelmarmelade
- 12 Gesunder Start in den Tag: Herbstliches Himbeer-Bircher Müsli auf Vorrat
- 13 Geschenkidee: Winterliche Bratapfel-Marmelade mit Licor 43
- 14 Käsekuchen schwarz-weiß mit “kunstvoller” Marmorierung
- 15 Zwiebelbrot für eine herzhafte Brotzeit
- 16 Blitzschneller Apfel-Nuss-Blechkuchen
