Schick in der Schale…der Bowl macht Appetit auf mehr. Schön angerichtet genießt man dieses Frühstück doppelt…mit dem Gaumen und mit den Augen.
Die Blaubeerzeit ist in vollen Gange und ich könnte täglich massenweise von diesen leckeren Früchten essen. Blaubeeren sind einfach eine meiner Lieblingsfrüchte und lassen sich in Allerlei Frühstücksideen umsetzten.
Blaubeeren + Bananen + Joghurt sind eine sehr leckere Kombination und selbst meine Kinder können davon niemals genug kriegen. Da wird nicht mal das sonst so wichtige Nutella-Brötchen eingefordert. Ganz besonders Spaß macht die Herstellung dieser Bowls, wenn die Kinder auch helfen dürfen. Kreativ und gesund…was will man mehr am frühen Morgen.
Schick in der Schale: Blaubeer-Bananen-Joghurt
Zutaten:
- 100 Gramm Blaubeeren
- 150 Gramm Bananen
- 150 Gramm Joghurt
- 200 Gramm Quark
- 1/2 TL Vanilleessenz
- optional: 1 TL Agavendicksaft
- für die Deko: Obst und Chia
Zubereitung:
- Alle Zutaten (ohne Dekoobst) in den Mixtopf geben und 15 Sekunden / Stufe 8 pürieren.
- In eine kleine Schüssel füllen und nach Herzenswunsch mit Obst, Haferflocken, Chia etc. belegen.
- Genießen
Das Auge isst mit…schön, schöner, Frühstücksbowl
Was sind denn Eure Favoriten am Morgen?