enthält Werbung Heute gibt es für Euch diesen leckeren Guten-Morgen Smoothie Bowl mit Mango & Himbeeren und leckerem Chia Pudding (mit Bio-Chia*). Denn wenn draußen schon dermaßen kalte Temperaturen herrschen, dann hole ich mir wenigstens den Sommer in meine Schale.
Ich esse diesen Frühstücks-Bowl meist am späten Vormittag. Denn fast immer gibt es bei mir morgens flüssige und gesunde (grüne) Smoothies. Solch ein sättigender Bowl hält mich dann meist fast bis Abends satt. Bei der Herstellung der Bowl könnt Ihr eigentlich der Phantasie freien Lauf lassen. Ich schaue immer in meine Küche und scanne die Sachen die gegessen werden müssen, entwickle schnell das Rezept und schon habe ich ein leckeres, gesundes Frühstück.
Ich bestelle Kokosmilch* immer im praktischen Tetra-Pack, entweder 0,5 L oder 1 L. Das Besondere an dieser Marke ist (und ich habe schon wirklich viel probiert), dass diese nicht verklumpt oder fest wird.
Die Koksmilch ist schön dickflüssig – nicht zu vergleichen mit Kokosmilch aus der Dose. Die restliche Kokosmilch, welche ich nicht verwendet habe, fülle ich in ein Marmeladenglas, stelle es in den Kühlschrank und verwende es einige Tage später weiter.
PrintSmoothie Bowl: Mango & Himbeere trifft leckeren Chia-Pudding
Zutaten
Zubereitung im Zauberkessel
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