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Gesundheit

Für Kids: Leckere Tomatensoße mit verstecktem Gemüse

15/01/2020 by Sandy Kommentar verfassen

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Zum Glück muss ich meine zwei Kinder nicht zum Gemüse futtern überreden. Die zwei könnten alleine jeden Tag 1 Kilo Brokkoli verdrücken. Aber für alle Mamas, deren Kinder nicht so wirkliche Gemüsefans sind, lege ich diese selbstgemachte Tomatensoße mit verstecktem Gemüse ans Herz.

Kategorie: Gesund & Fit, Hits für Kids, Kartoffeln, Reis & Nudeln, Vegetarisch Stichworte: einfache Rezepte, Gemüse, gesund, Gesundheit, Karotte, Kids, Kinder, kochen, Kochrezepte, Nudeln, Rezepte, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, TM 6, Tomatensoße, vegan, Vegetarisch, www.wiewowasistgut.com

Sommersalat, gegrillte Hähnchenbrust & Avocado-Mango Creme

02/04/2018 by Sandy 6 Kommentare

sommersalat-mit-haehnchen-avocado-mango-creme-salat

Im Sommer könnte ich mich ja rund um die Uhr von Salat und gegrilltem Hähnchen ernähren. Und natürlich gibt´s bei mir keinen 0815 grünen Blattsalat, sondern bei mir wird gepimpt was das Zeug hält. Mango, Avocado und Granatäpfel reichen sich die Hand um zusammen ein kleines gesundes Stelldichein auf meinem Teller zu feiern. Ich kann…

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Kategorie: Dipps, Soßen & Aufstriche, Salate & Gesundes Stichworte: Avocado, Dressing, Gesundheit, Grillen, Hähnchen, kostenlos, Mango, Orangen-Avocado Dressing, Rezept, Rezepte, Salat, selbstgemacht, Sommersalat, Sport, Thermomix, TM 31, TM 5, www.wiewowasistgut.com

Gesund durch den Winter: Minz-Ingwer-Zitronen Wasser

11/10/2017 by Sandy 7 Kommentare

gesund-durch-den-winter-minz-ingwer-zitronen-wasser-und-pascoe-naturmedizin

Die letzten Wochen war mein Zitronen-Ingwer Wasser wieder einer der meist geklickten Beiträge auf meinem Blog. Wie immer zur kalten Jahreszeit! Schließlich müssen wir vorsorgen und am besten gar nicht erst an einer Erkältung oder Halsschmerzen erkranken! Wie man aus den Beiträgen der letzten Wochen weiß, hab ich noch haufenweise Minze und Zitronenmelisse im Garten,…

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Kategorie: Gesund & Fit, Getränke & Cocktails Stichworte: backen, Booster, einfache Rezepte, Erkältung, Gesundheit, Halsschmerzen, Heilpflanze, Immun-Booster, kochen, kostenlos, Prävention, Rezept, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, Winter, www.wiewowasistgut.com, Zitronen-Ingwer-Wasser

Mango – Ananas Dreamteam Smoothie mit Kokoswasser und Ingwer

13/10/2016 by Sandy 2 Kommentare

Mango – Ananas Dreamteam Smoothie mit Kokoswasser und Ingwer

enthält Werbung Mango – Ananas Smoothie mit Kokoswasser und Ingwer: heute morgen habe ich mir mal wieder was Gutes gegönnt und schlecke mir noch immer alle Finger danach. Definitiv noch leckerer als ein Marmeladen-Brötchen (und da will bei mir was heißen ;-)). Der Smoothie war nicht zu süß (trotz vollreifer Banane und  sehr reifer Mango), leicht…

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Kategorie: Smoothies & Co. Stichworte: Ananas, Banane, Chia, Clean eating, gesund, Gesundheit, Ingwer, Kokos, Kokosöl, Kokoswasser, Mango, Rezepte, Smoothie, superfood, Thermomix, TM 31, TM 5, vegan, Vegetarisch, www.wiewowasistgut.com

Brombeer-Smoothie-Bowl mit Granatapfel und Feigen

28/09/2016 by Sandy Kommentar verfassen

Brombeer-Smoothie-Bowl mit Granatapfel und Feigen aus dem Thermomix

Jaaaaa schon wieder ein leckerer/leckere/leckeres Bowl (weiblich, männlich, neutrum ?- keine Ahnung….bei meinen spanisch-englisch-deutschen Kauderwelsch was ich zwischen zu Hause, Arbeit und unterwegs spreche ist das eigentlich auch egal – was zählt ist die Ansicht) . Es gibt diese Schüsse schon wieder-warum?…Na weil es lecker ist und sooo schön aussieht und der Name: Brombeer-Smoothie-Bowl mit Granatapfel und…

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Kategorie: Frühstück Stichworte: backen, Beeren, Bowl, Bowls, Brombeeren, Chia, Clean eating, Diät, einfache Rezepte, Frühstück, frühstücken, gesund, Gesundheit, Joghurt, kochen, Kochrezepte, kostenlos, Rezept, Rezepte, Schüssel, selbstgemacht, superfood, Thermomix, TM 31, TM 5, vegan, Vegetarisch, www.wiewowasistgut.com

Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia

15/09/2016 by Sandy Kommentar verfassen

Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia ach war das lecker…Feige trifft gefrorene Blaubeeren und Banane. Dazu Joghurt und Quark, als Topping Feige geschnitten und leckere Paranüsse & Chia….und schon ist das gesunde Frühstück fertig. Geht schnell, schmeckt gut, ist gesund. Obst, Nüsse und Toppings können natürlich variiert werden.

Kategorie: Frühstück, Vegetarisch Stichworte: Antioxidantien, Banane, Beere, Beeren, bio, Blaubeere, Blaubeeren, Bowl, Chia, Clean eating, einfache Rezepte, Feige, Feigen Bowl, frisch, Frühstück, gesund, Gesundheit, Joghurt, Nüsse, ohne Geschmacksverstärker, ohne Zusatzstoffe, Paranüsse, Quark, Rezept, Rezepte, selbstgemacht, Thermomix, TM 31, TM 5, www.wiewowasistgut.com

Blaubeer-Eiweißshake nach dem Sport – gesund und ohne Zusatzstoffe

22/08/2016 by Sandy 2 Kommentare

Blaubeer-Eiweißshake nach dem Sport - gesund und ohne Zusatzstoffe

Probiert diesen Blaubeer-Eiweißshake gleich nach dem Sport. Dieser beinhaltet wie immer nur natürliche Zutaten und KEIN käufliches Eiweißpulver (welches oft mit jeder Menge Zusatzstoffen, Geschmacksverstärkern oder Süßstoffen versehen ist). Ein Shake ersetzt bei mir immer eine Mahlzeit. Wenn ich morgens zum Sport gehe, ist der Shake meine erste Mahlzeit und hält mich danach auch recht lange satt. Ihr solltet den…

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Kategorie: Frühstück, Gesund & Fit, Low-Carb, Smoothies & Co. Stichworte: Antioxidantien, bio, Blaubeeren, Cardio, Clean eating, Diät, einfache Rezepte, Eiweiß, Eiweiß Shake, Fitness, gesund, Gesundheit, Getränk, Haferflocken, Heidelbeeren, homemade, Honig, kostenlos, Kraftsport, Milch, Molke, Muskelaufbau, Muskeln, nach dem Sport, Nährstoffe, natürlich, Obst, ohne Geschmacksverstärker, ohne whey, ohne Zusatzstoffe, organisch, Protein, Quark, Rezept, Rezepte, selbstgemacht, Shake, Sport, Sportler, Thermomix, TM 31, TM 5, whey, www.wiewowasistgut.com

Schick in der Schale: Blaubeer-Bananen-Joghurt mit Früchten

09/08/2016 by Sandy Kommentar verfassen

Schick in der Schale…der Bowl macht Appetit auf mehr. Schön angerichtet genießt man dieses Frühstück doppelt…mit dem Gaumen und mit den Augen. Die Blaubeerzeit ist in vollen Gange und ich könnte täglich massenweise von diesen leckeren Früchten essen. Blaubeeren sind einfach eine meiner Lieblingsfrüchte und lassen sich in Allerlei Frühstücksideen umsetzten. Blaubeeren + Bananen + Joghurt sind…

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Kategorie: Frühstück Stichworte: backen, Beeren, bio, Blaubeeren, Bowl, Bowls, Chia, Clean eating, das Auge ißt mit, Diät, einfache Rezepte, Fitness, Frühstück, frühstücken, gesund, Gesundheit, Haferflocken, hausgemacht, Heidelbeeren, homemade, Joghurt, Johannesbeeren, kochen, Kochrezepte, kostenlos, Müsli, Naturkost, ohne Geschmacksverstärker, ohne Zusatzstoffe, Rezept, Rezepte, Schüssel, selbstgemacht, superfood, Thermomix, TM 31, TM 5, Träuble, Varoma, vegan, Vegetarisch, Vollkornflocken, www.wiewowasistgut.com

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