Prepping Archives - Wiewowasistgut

Protein-kichererbsen-avocadosalat-senfdressing

Proteinreicher Kichererbsen-Avocadosalat mit Senfdressing

14 Kommentare / Gesund & Fit, Protein – Rezepte, Salate & Gesundes / Sandy Rojo

Kichererbsen-Avocadosalat / Ich liebe es zu Grillen. Neben dem Grillgut braucht man definitiv immer einen Salat – oder? Eine meiner liebsten Salate ist dieser Kichererbsen-Avocadosalat. Schnell zubereitet, vegan und proteinreich. Ein fantastisches Senfdressing, welches in 20 Sekunden fertig gerührt ist. Mega oder? Natürlich schmeckt der Salat das ganze Jahr und passt nicht nur zum Grillen.

Proteinreicher Kichererbsen-Avocadosalat mit Senfdressing Weiterlesen »

Sushi-Wraps: Sushi mal anders

Kommentar verfassen / Fingerfood, Kartoffeln, Reis & Nudeln, Vegetarisch / Sandy Rojo

Sushi-Wraps / Du magst Sushi, findest aber das Nori-Algenblatt drumherum nicht so geil? Dann probiere doch mal Sushi-Wraps. Ich mag´s ja fast mehr in dieser Variante!

Sushi-Wraps: Sushi mal anders Weiterlesen »

proteinreicher-saettigender-kichererbsen-salat

Proteinreicher und sättigender Kichererbsensalat

Ein Kommentar / Protein – Rezepte, Salate & Gesundes / Sandy Rojo

In der Tat ist dieser in gerade mal 10 Minuten zubereitete, sättigende Kichererbsensalat einer meiner absoluten Lieblingssalate. Denn er ist nicht nur super schnell zubereitet, sondern sättigt extrem, weil er sehr ballaststoff- und proteinreich ist.

Proteinreicher und sättigender Kichererbsensalat Weiterlesen »

5-Sekunden Karotten-Feta Salat

6 Kommentare / Gesund & Fit, Salate & Gesundes / Sandy Rojo

5-Sekunden Karotten-Feta Salat – Ihr werdet diesen lieben!! Schnelle Rohkostsalate sind soo lecker. Neulich hatte ich mal wieder so viele Karotten übrig, die dringend verwertet werden mussten. Ein paar weitere Zutaten in den Mixtopf geben, ein paar Sekunden mixen und fertig ist der leckere Blitzsalat.

5-Sekunden Karotten-Feta Salat Weiterlesen »

Einfach & lecker: Selbstgemachtes Maki-Sushi

2 Kommentare / Fleisch & Fisch, Salate & Gesundes, Vegetarisch / Sandy Rojo

Selbstgemachtes Sushi gibt es bei uns recht häufig, weil wir es einfach lieben. Es ist wesentlich kostengünstiger und ich weiß, welche Zutaten enthalten sind. Denn dieses fertige Sushi aus dem Supermarkt, bei dem man nicht weiß, wie lange das da schon “rumgammelt”, ist so gar nicht unser Ding.

Einfach & lecker: Selbstgemachtes Maki-Sushi Weiterlesen »

Onigirazu: Buntes Sushi-Sandwich

2 Kommentare / Fingerfood, Gesund & Fit, Vegetarisch / Sandy Rojo

enthält Werbung (Affiliate Links) Sushi kennt Ihr natürlich alle…aber kennt Ihr schon Sushi–Sandwiches? Das ist sozusagen der große Bruder vom kleinen Sushi. Zutaten sind so ziemlich genau die gleichen und belegen könnt Ihr sie wie Ihr wollt: vegan, veggie oder mit Fisch/Fleisch. Diesmal habe ich für Euch eine vegane Variante mit Avocado, Baby-Spinat, Karotten, Rotkraut und

Onigirazu: Buntes Sushi-Sandwich Weiterlesen »

Rotkohl-Kichererbsen Salat mit fruchtigem Dressing

4 Kommentare / Gesund & Fit, Salate & Gesundes, Vegetarisch / Sandy Rojo

Mitte Januar hatte ich noch den Rotkohl vom Dezember im Keller liegen, mit dem ich eigentlich Rotkraut an Weihnachten machen wollte. Hatte ich nicht mehr geschafft – nichtsdestotrotz wurde der Rotkohl natürlich gebührend verarbeitet! Und zwar in einem blitzschnellen Rotkohl-Kichererbsen Salat mit fruchtigem Dressing.

Rotkohl-Kichererbsen Salat mit fruchtigem Dressing Weiterlesen »

perfektes-meal-prep-kichererbsen-brokkoli-salat-to-go

Kichererbsen-Brokkoli-Salat – perfektes Meal-Prep

10 Kommentare / Gesund & Fit, Salate & Gesundes, Vegetarisch / Sandy Rojo

In der Tat ist dieser blitzschnelle Kichererbsen-Brokkoli-Salat die perfekte Meal-Prep Lösung für´s Mittagessen auf der Arbeit, Uni oder einfach ein leckerer Salat to-go für unterwegs. Abends in knapp 10 Minuten zubereitet, abgefüllt und fertig.

Kichererbsen-Brokkoli-Salat – perfektes Meal-Prep Weiterlesen »