Meine Kids haben sich wahrlich um diese Low-Carb Bounty-Bowl gezofft, weil sie so verdammt lecker war und jeder nicht aufhören konnte zu probieren. Das will was heißen, denn eigentlich ist mein Sohn nicht der größte Kokos-Fan. Aber die Bounty-Bowl hat es echt in sich. Wenn Du also Kokos ganz gerne magst, dann solltest Du die […]
Low-Carb Bounty-Bowl {zuckerfrei & proteinreich} Weiterlesen »
(Werbung /Affiliate-Links) Schon vor Monaten habe ich diese leckere Kinder-Country Bowl zubereitet. Es war sooo lecker! So lange schon wollte ich das Rezept für diese tolle Frühstücksbowl schon veröffentlichen – aber wie immer kamen so viele andere Rezepte dazwischen. Jetzt habe ich es endlich geschafft und ich hoffe, dass noch ganz viele von Euch davon
Frühstücksliebe: Kinder-Country Bowl Weiterlesen »
(Werbung /Affiliate-Links) Da Ihr bei Instagram wegen der Schoko-Bananen Overnight-Oats gerade mein Postfach sprengt, muss ich das Rezept ganz schnell unter Euch bringen. Denn heute habe ich bei meinem schwarze-Bananen-Verwertungs-Frühstücks-Rezept mit geschrieben…denn normalerweise mache ich sowas ja einfach frei Schnauze.
Blitzschnelle Schoko-Bananen Overnight-Oats Weiterlesen »
(Werbung /Affiliate-Links) Es schneit schon seit gestern Abend, es ist saukalt und ich wünsche mir irgendwie den Sommer herbei. Lust auf Frühstückskäsekuchen? Naja, das ist wohl ein frommer Wunsch. Aber dafür gibt es wenigstens einen leckeren, proteinreichen, zuckerfreien, blitzschnellen Frühstückskäsekuchen.
Schneller Frühstückskäsekuchen (zuckerfrei & proteinreich) Weiterlesen »
In der Weihnachtsbäckerei kann es auch etwas gesünder zugehen. Diesen leckeren Low-Carb Spekulatius Käsekuchen kann man beispielsweise zuckerfrei und proteinreich backen. Schmeckt wunderbar und sättigt extrem.
Low-Carb Spekulatius Käsekuchen (zuckerfrei & proteinreich) Weiterlesen »
(Werbung in Form von Affiliate-Links) Wir lieben diese Apfelmus-Brownies. Fluffig, nicht zu feucht – einfach lecker. Sind blitzschnell gemixt und darin kann man z.B. wunderbar seine Weihnachtsmänner und Osterhasen verwerten (wir haben immer so viel davon und ich weiß nie was ich damit machen soll). Alternativ nehmt natürlich möglichst dunkel Schokolade. Jetzt habe ich den
Fluffige Protein-Brownies mit Apfelmus (statt Butter) und Himbeeren Weiterlesen »
Ich vermisse den Frühling, naja eigentlich den Sommer, aber erst einmal wäre ich mit Frühling zufrieden. Hier auf der schwäbischen Alb liegt seit Wochen Schnee und kaum hat es angefangen zu tauen, gibt es schon wieder ein paar cm Neuschnee. Es ist trüb, nass und ich will das einfach nicht mehr – typisches Wintertief oder? Um
Low-Carb (Protein)-Käsekuchen ohne Industriezucker mit frischen Himbeeren Weiterlesen »
Protein-Riegel / Wie bereits auf Facebook und Instagram angedeutet, wird es sportlich und gesund dieses Jahr weitergehen. Seit einigen Monaten trainiere ich wieder 3-4 Mal in der Woche im Fitnessstudio. Wenn man Erfolge sehen will, dann ist neben dem vielen Sport natürlich die Ernährung sehr wichtig.
Sportlich ins neue Jahr: selbstgemachte Protein-Riegel Weiterlesen »
