Proteinpulver Archives - Wiewowasistgut

Proteinfrage: Proteinpulver nutzen oder reicht “normales” Essen?

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Proteinpulver nutzen: Ja oder nein? Dieses Frage bekomme ich sehr häufig gestellt. Da das Thema Proteinpulver, proteinreiche Ernährung und was Proteine überhaupt sind, einer längeren Erklärung bedarf, gibt es einfach einen ganzen Blogbeitrag dazu. 1. Proteinfrage: Proteinpulver nutzen oder reicht normales Essen? Um zu überleben, benötigt unser Körper den essentiellen Nährstoff Protein, zusammen mit Fetten […]

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Eis zum Frühstück: Schoko-Nicecream

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Schoko-Nicecream / Im Sommer darf man Eis sogar zum Frühstück essen. Es ist natürlich kein zuckriges und sahniges “normales” Eis, sondern eine zuckerfreie und proteinreiche Schoko-Nicecream.

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Quark-Proteinbrötchen mit Saaten

4 Kommentare / Brot & Brötchen, Frühstück, Gesund & Fit, Protein – Rezepte / Sandy Rojo

(Werbung /Affiliate-Links) Wie wäre es mit leckeren Quark-Brötchen, die super proteinreich und sättigend sind? Ich habe sie zwischen in der Früh schnell zwischen Home-Schooling, Hausaufgaben, Kochbuchproduktion und dem ganzen Trubel einfach mit Backpulver probiert, so das komplett die Gehzeit weggefallen ist. Und was soll ich sagen…super sind sie geworden.

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4 Zutaten: Zuckerfreies Schoko-Haselnuss Protein-Eis

Kommentar verfassen / Gesund & Fit, Protein – Rezepte, Vegan / Sandy Rojo

(Werbung / Affiliate-Links) Protein-Eis/ Also selten bin ich wegen eines Rezeptes so mit Nachfragen nach der Vorschau bei Instagram “bombardiert” worden. Mein Reel im Feed hat ja alle Rekorde gebrochen. Leider hat es jetzt doch ein paar Tage gedauert, den Beitrag zu schreiben. Aber wir sind noch mitten im Sommerhoch und ab sofort könnt Ihr

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Dalgona Whipped Berry Milchshake

8 Kommentare / Getränke & Cocktails, Hits für Kids / Sandy Rojo

Dieser Dalgona Whipped Berry Milchshake liegt jetzt schon wieder 3 Monate auf meiner Festplatte. Da momentan das Wetter wieder bombig ist, musste ich diesen jetzt unbedingt veröffentlichen, sonst ist schon bald wieder der Sommer um. Es gab ja einige, denen der Dalgona Kaffee nicht so richtig geschmeckt hat, da er einfach ein bisschen stark und

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Low-Carb Protein-Pancakes & selbstgemachte Protein-Creme (zuckerfrei)

2 Kommentare / Gesund & Fit, Marmelade & Aufstriche, Protein – Rezepte, Vegetarisch / Sandy Rojo

Protein-Pancakes / Leckere, fluffige Pancakes gibt es bei uns ganz gerne mal. Der Ehemann hat dann mal gemeint, ich solle ihm doch eine Protein-Pancake-Variante machen. Dazu gab´s dann noch einen in 30-Sekunden gerührte, sehr leckere Protein-Creme ganz ohne Zucker.

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Knusprige und proteinreiche Eiweiß-Vollkornbrötchen

5 Kommentare / Brot & Brötchen, Frühstück, Gesund & Fit, Protein – Rezepte, Vegetarisch / Sandy Rojo

(Werbung /Affiliate Links) Eiweiß-Vollkornbrötchen Ich habe eine Weile getüftelt. Denn ich wollte Eiweiß-Vollkornbrötchen, die innen weder super feucht sind, noch schwer wie ein Stein, weil sie aus reinem Vollkornmehl und Quark gebacken werden. Und ja, ich habe eine knallermäßige Rezeptur entwickelt. Diese köstlichen Eiweiß-Vollkornbrötchen kommen sehr nah an ganz “normale” Brötchen heran. Außen knusprig und

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