Thermomix Archives - Wiewowasistgut

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Proteinreiche Haferflocken-Brötchen ohne Mehl (keine Gehzeit)

6 Kommentare / Brot & Brötchen, Protein – Rezepte / Sandy Rojo

Proteinreiche Haferflocken-Brötchen // Ich bin ja ein ganz großer Fan von proteinreicher Ernährung. Proteinreiche Ernährung impliziert aber nicht, dass Du unbedingt Proteinpulver verwenden musst. In Frühstück oder Snacks bin ich fein damit, da ich mir da den Zucker sparen kann – aber Hauptgerichte und Salat kommen gänzlich ohne Proteinpulver aus – oder wie seht Ihr […]

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Tiramisu Chia-Pudding – proteinreich & das perfekte Meal-Prep

10 Kommentare / Frühstück, Protein – Rezepte / Sandy Rojo

Tiramisu Chia-Pudding / Ich habe einen neues fixes Lieblingsfrühstück: blitzschnellen Tiramisu Chia-Pudding. In knapp 1 Minute gemixt, super cremig, sehr proteinreich (und das ganz ohne Pulver) und natürlich irre lecker. Das Frühstück esse ich in der letzten Zeit soooo oft in der Früh, weil auch ein perfektes Meal-Prep.

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Selbstgemachte Milchbrötchen – so fluffig

4 Kommentare / Unkategorisiert / Sandy Rojo

Diese soften Milchbrötchen liebt meine ganze Familie. Wenige Zutaten und die einfache Zubereitung machen sie zu einem super Rezept, welches wirklich jeder Backen kann. Wenn Du fluffige Brötchen auch so magst, dann solltest Du sie unbedingt ganz bald ausprobieren.

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Mediterrane Lachspfanne: in 20 Minuten auf dem Tisch

Kommentar verfassen / Fleisch & Fisch, Hits für Kids / Sandy Rojo

Diese mediterrane Lachspfanne gibt´s bei uns, wenn´s schnell gehen muss. Denn in der Tat ist das ganze Rezept in um die 20 Minuten (inkl. schnippeln) fertig. Da dauert es manchmal länger (z.B. bei Reis), die Beilage zu kochen. Aber wenn Du z.B. Nudeln oder Quinoa nimmst, dann passt das Zeitfenster wunderbar.

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Sattmacher Protein-Bowl (55 g Protein!)

6 Kommentare / Protein – Rezepte, Salate & Gesundes / Sandy Rojo

Sattmacher Protein-Bowl / Sieht das nicht lecker aus? Proteinreiche Ernährung aus natürlich Zutaten (und ganz ohne Proteinpulver) kann so einfach sein. Wir lieben solche Sattmacher-Bowls total, denn sie sind nicht sehr aufwendig und super lecker und sättigend. Probiere es unbedingt mal aus.

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Sättigendes Protein-Frühstück: Vanille-Puddingoats

2 Kommentare / Frühstück, Protein – Rezepte / Sandy Rojo

Vanille-Puddingoats / Ich liebe schnelle und einfache Frühstücke. Diese schnellen Vanille-Puddingoats sind definitiv eines meiner schnellen Lieblings-Protein-Frühstücke. Schnell zubereitet, lecker und on top noch proteinreich und sättigend.

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Einfache Joghurt-Dinkelbrötchen

14 Kommentare / Brot & Brötchen, Hits für Kids / Sandy Rojo

Ich liebe einfache Brötchenrezepte, das wisst Ihr genau. Und diese Joghurt-Dinkelbrötchen sind wieder so einfach, fix gemacht und auch für Back-Anfänger super geeignet.

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Bistro-Baguette (Pizza-Baguettes) mit Champignons

8 Kommentare / Brot & Brötchen, Fingerfood, Hits für Kids / Sandy Rojo

Bistro-Baguette / Wenn´s mal schnell gehen soll, dann sind diese Bistro-Baguettes (aka Pizza-Baguettes) mit Champignons der absolute Renner bei uns. Es schmeckt tausendmal besser als diese gekauften fertigen Dinger und man weiß genau was drin ist.

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Fruchtiger Wintersalat mit Orangen-Senf-Dressing

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Fruchtiger Wintersalat / Ich liebe ja fruchtige Salate – eine Mischung von herzhaft und fruchtig ist so toll!! Wenn Ihr solche Kombinationen auch mögt, dann ist dieser fruchtige Wintersalat mit Orangen-Senf-Dressing ganz bestimmt etwas für Euch!

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Raffaello-Spritzgebäck – ich liebe Kokos

8 Kommentare / Kekse & Cookies / Sandy Rojo

Raffaello-Spritzgebäck / Ich bin ja ein gaaaanz großer Spritzgebäckfan. Mit einer Gebäckpresse ist Spritzgebäck in der Tat in 10 Minuten im Ofen (denn mein Teig muss weder ruhen noch gekühlt werden). Und da ich Kokos auch so liebe, dachte ich mir, dass wir einfach mal eine Version mit Kokos und weißer Schokolade machen. Klingt gut

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Klassisches Kartoffelgratin – einfach & lecker

Kommentar verfassen / Kartoffeln, Reis & Nudeln / Sandy Rojo

Kartoffelgratin / Glaubt mir, Kartoffelgratin geht wirklich so einfach. Vielen denken, dass es super aufwendig ist – nein, das ist es definitiv nicht. Nur die Garzeit nimmt etwas Zeit in Anspruch. Da es so schnell zubereitet ist und die Rest der Arbeit der Ofen macht, ist es bei uns ein beliebtes Mittagessen. Einen Salat dazu

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Spekulatius-Traum: 10 Minuten Weihnachtsdessert

2 Kommentare / Desserts & Süßes / Sandy Rojo

Spekulatius-Traum / In der Weihnachtszeit sucht Ihr immer einfache, leckere und vor allen Dingen schnell zuzubereitetende Weihnachtsdesserts. Diesen Spekulatius-Traum kann ich Euch definitiv empfehlen. In knapp 10 Minuten zubereitet, man braucht nur wenige Zutaten und es ist einfach köstlich.

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