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Overnight Oats-Erdbeer-Chiapudding-mit-Kokosmilch-Mango

Overnight Oats: Erdbeer-Chiapudding mit Kokosmilch und Mango

2 Kommentare / Desserts & Süßes, Frühstück, Gesund & Fit, Hits für Kids / Sandy Rojo

enthält Werbung Es ist angerichtet: Overnight Oats aus Erdbeer-Chiapudding mit Kokosmilch und Mango. Hört sich das nicht schon geschrieben saulecker an? Es ist auch furchtbar lecker und richtig sättigend noch dazu. So ein Glas ersetzt dann aber auch wirklich ein komplettes ausgiebiges Frühstück und ich brauche bis Nachmittags gar nichts mehr. Die Overnight Oats könnt ihr wie immer […]

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Chili-Avocadosuppe mit Gambas

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Ich wette ihr wusstet nicht, dass Avocados auch warm superlecker schmecken. Glaubt mir, eine schöne pikante und heiße Chili-Avocadosuppe mit Gambas ist ein außerordentlich großer Genuss. Ich lechze jetzt noch danach. Die Kombination Avocado – Ingwer – Chili war ganz nach meinem Geschmack und hat meinen Stoffwechsel schön auf Trab gebracht.

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Granatapfel – Ingwer Smoothie – eine wahre Gesundheitsbombe

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enthält Werbung Das neue Jahr ist jetzt schon mehr als eine Woche alt und jetzt geht es wieder los mit den leckeren und gesunden Smoothies am Morgen – heute war es ein richtig vitaminreicher Granatapfel – Ingwer Smoothie. Ich bin ja ein ganz großer Fan von Granatäpfeln, aber bei mir bleiben die immer gaaanz lang in der

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Schnelle-Chia-Frühstücksbrötchen-aus-dem-Thermomix-kurze-Gehzeit

Schnelle Chia-Frühstücksbrötchen mit kurzer Gehzeit

4 Kommentare / Brot & Brötchen / Sandy Rojo

enthält Werbung Am Wochenende gibt es ja bei mir morgens keine Smoothies, sondern dann frühstücken wir richtig ausgiebig mit frisch gebackenen Brötchen – heute gab es schnelle und leckere Chia-Frühstücksbrötchen. Ich bin ja ein ganz großer Fan von Bio-Chia* – nicht nur im Joghurt oder als Chia-Pudding, sondern besonders auch in Brot & Brötchen. Der Teig der

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DIY Anti-Age Nachtcreme für trockene Haut

26 Kommentare / DIY Kosmetik, Naturkosmetik / Sandy Rojo

(Werbung in Form vom Affiliate-Links) Für meine Mama stelle ich diese Anti-Age Nachtcreme her (und ich nutze diese auch sehr gerne). Sie hat recht trockene Haut und reagiert bei normaler Creme immer mit Hautrötungen. Daher hab ich schon von einiger Zeit diese Creme für sie gerührt und sie findet diese absolut toll. Es ist aber

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Birnen-Ananas-Ingwer Smoothie

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enthält Werbung Die Schlemmerzeit ist vorbei und jetzt geht es am Morgen wieder los mit etwas Gesundem. Heute war es ein Birnen-Ananas-Ingwer Smoothie mit vieeeel Kokoswasser und noch mehr Ingwer. Ich muss zugeben, dass ein Frühstück mit meinen Lieben und leckeren frisch gebackenen Brötchen schon was hat, aber ich trinke doch auch gerne morgens mein flüssiges Gold.

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Flecken-Pudding Schoko-Vanille – selbstgemacht schmeckt wie immer besser

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Heute gibt es wieder eine Beispiel aus der Reihe “Selbstgemacht schmeckt besser als gekauft”… und zwar stelle ich Euch heute Flecken-Pudding (wie der Paula – Pudding den es zu kaufen gibt) vor. Da Euch ja mein mein Rezept für den Trinkjoghurt (wie Actimel) so gut gefallen hat, wird der Flecken-Pudding Euren Kids (und Euch auch), bestimmt auch super

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Zimt-Honig-Wärmer und die Pfunde purzeln….

10 Kommentare / Gesund & Fit, Getränke & Cocktails / Sandy Rojo

Werbung / Zimt-Honig-Wärmer / Der Zimt-Honig-Wärmer ist ein wirklich leckes Getränk, besonders jetzt in der Winterzeit. Und laut der Zeitschrift Freundin kann man mit diesem Fettburn-Getränk sogar Kilos verlieren, ganz ohne sich körperlich zu betätigen. In der Tat ist Zimt dafür bekannt, indirekt bei der Fettverbrennung zu helfen. Zimt kann den Stoffwechsel zwar nicht von

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Pink-Prosecco-toller-Aperitif-für-Silvester-und-alkoholfreie-Alternative

Pink Prosecco – toller Aperitif für Silvester {+ alkoholfreie Alternative}

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Pink Prosecco / Heute gibt es einen leckeren und bunten Aperitif für Euch: einen Pink Prosecco. Der ist wirklich richtig köstlich und fruchtig. Genau das richtig zum Anstoßen. Und weil meine Kids mit großen Augen daneben standen, als ich den Cocktail fabriziert habe (und natürlich unbedingt auch so ein leckeres rosafarbenes Getränk haben wollten) hab

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Leckere Brotzeit mit 3 Aufstrichen

Ein Kommentar / Brot & Brötchen, Dipps, Soßen & Aufstriche, Fingerfood, Frühstück, Vegetarisch / Sandy Rojo

Brotzeit mit 3 Aufstrichen / Heute habe ich von einer Freundin ein leckeres Holzofenbrot geschenkt bekommen und habe gleich 3 leckere Dips bzw. Aufstriche dazu gezaubert. Frisches Holzofenbrot und 3 Aufstriche – mehr brauche ich nicht für leckere Brotzeit. Die Dips & Aufstriche sehen auch fantastisch auf einem Buffet aus. Alle 3 kann man sehr

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Ingwer-Ananas Smoothie: gesunder Vitamin-Cocktail

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enthält Werbung Heute Morgen war es mal wieder Zeit etwas gesundes Flüssiges zu mir zu nehmen und was passt da besser als ein Ingwer-Ananas Smoothie. Ich liebe die Kombi Ingwer & Ananas. Etwas Gesünderes könnt ihr Eurem Körper am frühen Morgen nicht zuführen. Die Ananas hilft bei der Entsäuerung des Stoffwechsels und ist dazu sehr basisch. Die Vitamine die

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Himbeer-Quark-Träumchen-aus-dem-Thermomix

Himbeer-Quark Träumchen – spektakulär einfach

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enthält Werbung Dieses Himbeer-Quark Träumchen, wie ich es liebevoll getauft habe, ist wieder ein Nachtisch der spektakulär aussieht, aber wenig Arbeit macht und auch keine Kalorienbombe ist. Wie immer ist mein Motto das tolle Desserts nicht aufwendig und gehaltvoll sein müssen. Die unten angegebenen Menge ergibt genau 4 kleine Himbeer-Quark Träumchen – das Rezept kann aber ganz einfach verdoppelt werden.

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