DIY Kräuter-Hustensaft selbstgemacht

{Werbung/Affiliate-Links} Selbstgemachter Hustensaft / Da meine Kids gerade bei dem durchwachsenen Wetter wieder kränkeln (Husten) hab ich meinen DIY Hustensaft aus verschiedenen getrockneten Kräutern und Zwiebel gemacht.

Hustensäfte sollen den Husten lindern und stillen, den Schleim lösen. Allerdings können die industriell hergestellten Hustensäfte Alkohol, Zusatzstoffe oder Konservierungsstoffe enthalten.

Die Kräuter sind auf den Hustensaft abgestimmt

Warum sollte ich so etwas für meine Kinder oder mich kaufen, wenn ich Hustensaft ganz schnell selbst zubereiten kann? Da weiß ich genau welche Zutaten verarbeitet wurden und es sind keinerlei Zusatzstoffe dabei, die eigentlich in den Hustensaft gar nicht rein gehören.

Einzig die Haltbarkeit ist beschränkt, aber durch die einfache Zubereitung kann man diesen Hustensaft auf die Schnelle immer wieder selbst zubereiten.

Was macht den Hustensaft so gut? 

• Die Zwiebel hilft aufgrund ihrer schwefelhaltigen Inhaltsstoffe optimal gegen Husten. Sie unterstützt die Entzündungshemmung und Reizung der Schleimhäute.
• Der Honig wirkt dabei antibakteriell.
• Spitzwegerichblätter lösen den Schleim und lindern die Entzündungen.
• Salbei hat eine desinfizierende Wirkung.
• Thymian ist schleimlösend und wirkt auch antibakteriell

Bitte beachten, dass Kinder unter 1 Jahr keinen Hustensaft mit Honig erhalten dürfen- stattdessen Zucker / Kandiszucker nehmen.

Ich gebe meinen Kindern täglich 3 x 1 Löffel von dem Hustensaft. Im Kühlschrank ist dieser ca. 1 Woche haltbar.

Spitzwegerichtee gebe ich auch immer separat als Tee zu trinken. Im Sommer nehme ich die frischen Blätter und im Winter (wenn ich nichts mehr getrocknetes habe), greife ich auf die getrockneten Tees zurück. Spitzwegerich löst den Schleim und bekämpft die Entzündung im Hals. Salbei hilft beim abhusten des Schleims.

 

DIY Erkältungsbalsam – da man kennt alle Inhaltsstoffe

Weiterhin kann man neben dem Hustensaft auch noch ein selbstgemachtes Erkältungsbalsam zubereiten, welches man zum Einreiben benutzt.

Mit einer Handvoll Zutaten ist mein Erkältungsbalsam in 5 Minuten hergestellt. Für die meisten im Handel erhältlichen Cremes werden Paraffine verwendet, was ich meinen Kindern (und mir natürlich auch) nicht wirklich auf die Haut schmieren möchte.

Der Erkältungsbalsam ist natürlich nicht nur für Kinder geeignet. Auch Erwachsene können diesen verwenden. Bitte unbedingt den Blogbeitrag zum Balsam sehr gut durchlesen, besonders wenn dieser für kleine Kinder verwendet werden soll.

Dieses  Hausmittel-Rezept ersetzt nicht den Gang zum Arzt oder Apotheke. 

 

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Hustensaft kann man in der Tat wunderbar selbst machen. Ich habe das für meine Kinder früher immer gemacht. Schmeckt natürlich nicht so wirklich gut (weil nicht so süß), aber es hilft wunderbar.

Wie immer findest Du die Zubereitung mit und ohne Thermomix® oben im Rezept.

Wenn du den Hustensaft nachmachst, dann markiere mich bei Instagram doch gerne mit @wiewowasistgut oder #wiewowasistgut, damit ich Eure nachgemachten Rezepte auch sehen kann. Gerne zeige ich Eure Kreationen in meinen Stories.