Nutze die Natur – meine besten Rezepte

Naturmedizin – Gesundheit ist Reichtum!

Was seht Ihr auf dem Bild? Die meisten sehen nur eine grüne Wiese – ich sehe Vitalkraft, Gesundheit und den Reichtum, welchen uns die Natur schenkt. Ich ernähre mich gesund, treibe so oft wie möglich Sport und bewege mich viel in der freien Natur. Ich esse bzw. trinke sehr viele Wildkräuter und verwende Kräuter um Leiden zu mindern. Hustensaft stelle ich aus Zwiebeln, Salbei, Spitzwegerich und Thymian her. Ich rühre mein Erkältungsbalsam aus hochwertigen Ölen, Kokosöl und verschiedenen ätherischen Ölen. Überhaupt nutze ich sehr gerne ätherische Öle bei Erkältungen und Husten (VORSICHT bei ätherischen Ölen bei Kindern unter 6 Jahren und Asthmatikern). Wenn meine Kinder Husten haben, hänge ich feuchte Tücher ins Zimmer die mit ätherischem Pfefferminzöl betröpfelt wurden. Dies lindert den Hustenreiz enorm, da ja dieser meist nachts besonders schlimm ist.

Ich gehe wirklich höchst selten zum Arzt und vermeide, wenn immer es geht Medikamente einzunehmen. Ich bin allgemein sehr wenig krank, aber wenn ich dann mal krank bin (bei zwei kleinen Kindern ist das gesund bleiben gar nicht so einfach), kuriere ich mich lieber langsam aus und und greife gerne auf die Naturmedizin zurück. Ich trinke reinen Cranberrysaft und Brennsesseltee bei immer wiederkehrenden leichten Blasenentzündungen oder behandle Schürfwunden oder Stiche sehr gerne mit frischen Spitzwegerich oder meinem Aua-Stick (Rezepte unten).

Mein Lieblings-Naturmedizin-Rezept

Die Kategorie DIY Kosmetik ist eine der erfolgreichsten auf meinem Blog. Hier stelle ich Naturkosmetika und einfach Naturmedizinische Rezepte für die ganze Familie her. Eines meiner liebsten und gleichzeitig erfolgreichsten Rezepte würde ich Euch heute gerne nochmals vorstellen. In der Zutatenliste kann man sehen, dass ich für das Rezept nur Öle, Kräuter, Bienenwachs und ätherische Öle nutze. Wenn Ihr meinen Aua-Zauber-Stick herstellen wollt, dann habt Ihr jetzt noch die Gelegenheit frischen Spitzwegerich im Garten, auf der Wiese oder im Wald zu pflücken.

Aua-Zauberstick für unsere Kleinen: bei Insektenstichen, Prellungen & kleinen Wunden

Einige kennen vielleicht meine Salbe aus Spitzwegerich, die ich für Insektenstiche oder kleine Wunden nutze. Aus diesem Rezept habe ich auch den Aua-Zauberstick hergestellt, weil dieser handlicher ist und sich ganz toll und einfach von Kindern selber auftragen lässt.

Wir kennen es doch alle zur Genüge, wie oft Kinder sich etwas aufschürfen, Prellungen bekommen oder von irgendetwas gestochen werden. Genau dann nutzen wir diesen tollen Stick. Die Salbe hat natürlich genau die gleichen Inhaltsstoffe, allerdings ist der Stick noch einfacher zu handhaben und man kann diesen auch ganz bequem in der Handtasche mitführen.

Wie immer Vorsicht bei ätherischen Ölen bei Kindern unter 6 Jahre und Asthmatikern. 

Zutaten für ca. 15 Sticks:

• 1 große Handvoll frischen Spitzwegerich
• 125 Gramm Olivenöl
• 10 Gramm Bienenwachs
• 10 Tropfen Teebaumöl
• 5 Tropfen ätherisches ätherisches Pfefferminz-Öl

Zubereitung:

1. Spitzwegerich in den Mixtopf geben und 1-2 Sekunden Stufe 5 zerkleinern – alternativ bei kleinen Mengen den Wegerich einfach zerrupfen
Olivenöl hinzugeben und 3 Minuten / Stufe 1 / Linkslauf / 50 Grad.
2. über Nacht in eine Schüssel geben und abkühlen lassen
3. Am nächsten Tag den Spitzwegerich abseien und den Auszug in den Mixtopf geben.
4. Bienenwachs hinzugeben und 6-8 Minuten / Stufe 1 / Linkslauf / 70 Grad (prüfen ob das Bienenwachs sich aufgelöst hat – ansonsten noch etwas Zeit dranhängen)
– wenn sich das Bienenwachs fast aufgelöst hat ätherische Öle hinzugeben
5. In Sticks/ kleine Gefäße füllen und abkühlen lassen. Mixtopf sofort gründlich spülen
6. gut verschlossen, dunkel und nicht zu warm gelagert ist die Salbe mind. 1 Jahr haltbar

Zum Schluss würde ich gerne wissen, wie Ihr zur Naturmedizin steht? Geht Ihr zum Heilpraktiker oder nehmt ihr Vitaminpräparate / Nahrungsergänzungsmittel ein?