enthält Werbung Schleicht sich wieder mal eine Erkältung oder kratzt es schon im Hals? Dann rate ich Euch zur Herstellung dieses Zitronen-Ingwer-Wassers und trinkt am besten in der Herbst/Winterzeit täglich davon. Es ist super bei Halsweh oder auch Erkältung. Es wird Euch hoffentlich schnell wieder auf die Beine bringen oder Euer Immunsystem so ankurbeln, dass ihr zukünftig (bei prophylaktischer Einnahme) nicht mal krank werdet.
Ich trinke das Zitronen-Ingwer-Wasser beispielsweise prophylaktisch – ca. 100-200 ml täglich (im Sommer eher sporadisch, aber zur kalten Jahreszeit wirklich täglich!!). Bisher hat es bei mir gut funktioniert…eine Grippe/Erkältung hatte ich schon ewig nicht mehr. Im Sommer kann man es als Geschmacksträger ins Wasser geben und im Winter im Tee mit trinken. Ganz im Gegensatz zu den meisten Rezepten kommt dieses ganz OHNE Zucker aus. Ich kann nicht ganz nachvollziehen, dass man sich etwas Gesundes köchelt und dann ein halbes Kilo Zucker benutzt. Ja, es dient auch zur Konservierung – aber dann doch bitte höchstens etwas Honig benutzen und alle 2-3 Wochen neu ansetzen. Daher macht diesen Immun-Booster doch bitte weitestgehend ohne Zucker ! Wie gesagt, wenn es Euch zu scharf ist, dann gebt (wenn der das Zitronen-Ingwer-Wasser schon weitestgehend abgekühlt ist) noch etwas Honig hinzu.
Bitte unbedingt darauf achten, dass die Zitronen Bio-Ware sind, d.h. ungespritzt und ungewachst (der Ingwer natürlich auch in Bio-Qualität). Denn sowohl der Ingwer, als auch die Zitronen werden mit Schale verwendet.
Zitronen-Ingwer-Wasser: Immun-Booster für die kalte Jahreszeit
Für ungewachste Bio-Zitronen empfehle ich immer sehr gerne die Firma Fet a Soller in Mallorca. Unkomplizierte Abwicklung und sehr leckere Früchte. Da man für viele Gerichte wirklich ungewachste Zitronen benötigt (weil man einfach die Schalen mitverarbeitet) – seid Ihr bei Fet a Soller genau richtig.
Hier sind noch weitere leckere Gerichte & Getränke mit Zitronen: Zitronenpeeling, selbstgemachte Zitronenlimonade oder natürlich selbstgemachten Limoncello.
- • 50 Gramm Bio - Ingwer (wer es schärfer möchte kann gerne eine größere Menge nehmen)
- • 6 Bio Zitronen
- • ca. 1,3 l Wasser (Mixtopf darf bis zum 2. Strich mit Wasser bedeckt sein)
- Ingwer in 2-3 cm Stücke schneiden und im Mixtopf 5 Sekunden / Stufe 7 zerkleinern.
- Die Zitronen achteln und hinzugeben, das Wasser ebenfalls.
- fünfzehn Minuten / 70 Grad / Stufe 1
- Durch ein Sieb abseien und in Flaschen oder Gläser füllen.
- Ich gebe keinen Zucker oder Honig dazu. Wer den leicht scharfen Geschmack von Ingwer nicht gewohnt ist, sollte Zucker oder Honig nach Gusto hinzufügen.
Dadurch dass ich keinen Zucker verwende, hält sich das Zitronen-Ingwer-Wasser natürlich nicht so lange wie mit einer großen Menge Zucker. Aber ich verzichte wo immer es möglich ist auf Zucker. Zwei Wochen lässt sich das Zitronen-Ingwer-Wasser gut im Kühlschrank lagern (länger hält es bei uns nicht – daher habe ich keine anderen Erfahrungswerte).
Probiert es einfach aus. Gerne könnte ihr auch mal eine Goldene Milch probieren – dieses warme Getränk ist auch optimal zum Wärmen.
Die von mir hergestellten Hausmittel ersetzen nicht den Gang zu einem Arzt oder Apotheker!
Betsi
28/07/2016 at 07:46Wieviel kann man am Tag davon trinken?
Sandy
28/07/2016 at 07:51Hallo Betsi. Ich trinke vorbeugend oft 1 Schnapsglas am Tag. Jetzt im Sommer mische ich das aber auch unter mein stilles Wasser und im Winter in den Tee…Also da sind es bestimm 200-300 ml am Tag. Mal mehr, mal weniger.
Tali
03/10/2016 at 21:06Und die Zitronen werden nur geachtelt und nicht richtig zerkleinert?
Sandy
04/10/2016 at 09:52Hallo Tali, ganz genau, nur in grobe Stücke schneiden. LG Sandy
Alexandra Bittner
04/10/2016 at 11:35Hallo.
Kann man auch Kindern etwas davon geben?
LG Alexandra
Sandy
04/10/2016 at 13:39Hallo Alexandra, ja meine Kids nehmen das auch. Allerdings ist der starke Ingwergeschmack (ganz ohne Zucker bei uns), dann doch etwas gewöhnungsbedürftig für Kinder. Probiere es einfach aus – mit ein bisschen Honig dazu.
Alexandra
05/10/2016 at 15:22Ist es normal das die Limo leicht bitter schmeckt oder liegt das evl an den Zitronen?
Können da normale aus dem Netz rein oder müssen das welche sein wo auch die Schale essbar ist?
Hatte sie extra heiss abgespült und trocken gerieben.
LG
Sandy
05/10/2016 at 16:01Hi Alex, also bei mir schmeckt es nicht bitter…sondern eher scharf durch den Ingwer. Hast du darauf geachtet, dass es Bio- und ungewachste Zitronen sind. Das ist ganz arg wichtig, weil normale Zitronen ja von außen mit Wachs o.ä. behandelt sind. Daher kann ich es Dir leider nicht genau sagen, an was es liegt. Schmeckt es bitter oder eher scharf ? LG Sandy
Alexandra
05/10/2016 at 16:50Dann liegt es wohl leider wirklich an den Zitronen,es waren normale ????
Bei den nächsten achte uch darauf das auch die Schale zum Verzehr geeignet ust.
Aber scharf ist es,nur leider mit einer sehr bitteren Note……
Sandy
05/10/2016 at 20:13Ja, normale ist ganz schlecht. Auch wegen den ganzen Pestiziden, die da in der Schale sind. Starte einen neuen Versuch und berichte 😉
Alexandra
06/10/2016 at 17:24Das mache ich,muss blos vorher noch die restlichen 500ml trinken ,dann gibt es den nächsten Versuch ????
Sandy
06/10/2016 at 18:01Mach das…als kleinen Tip…ich bestelle meine Bio und ungewachsten Zitronen immer bei Fet a Soller in Spanien. Top Qualität und super Preis. LG Sandy
Justine
14/10/2016 at 13:48Hallo hallo, ich bin begeistert von dem Rezept gewesen. Jetzt schmeckt meins auch etwas bitter, obwohl man mir zuvor am Markt gesagt hat: es sind Bio-Zitronen.
Nach ca. 15 min. hat es noch nicht gekocht. Ich habe es dann noch etwas länger köcheln lassen und es haben nur da. 1,3l in den TM5 gepasst…..habe ich alles richtig gemacht? Danke und LG Justine
Sandy
14/10/2016 at 15:20Hallo Justine…es ist nicht so schlimm, wenn es nicht gekocht hat, aber 15 Minuten reichen vollauf…bei mir erreicht es auch nicht immer die 100 Grad. Ich mache den Mixtopf mit Wasser immer bis zum zweiten Strich voll, daher weiß ich gar nicht, wie viel das eigentlich genau ist. Die Größe der Zitronen ist ja auch immer unterschiedlich. Daher passt mal mehr, mal weniger Wasser rein.
Wichtig ist nicht nur, dass es Bio-Zitronen sind, sondern besonders das diese ungewachst sind. Und das sind leider die wenigsten. Und ich nehme an, dass viele von Euch deswegen das Problem des bitteren Geschmacks haben. Ich haben nämlich gerade gestern auch wieder den Trunk gemacht (mit ungewachsten Bio-Zitronen aus Mallorca, kannst du bestellen unter http://www.fetasoller.com). Bei mir wurde noch nie was bitter…nur zu scharf, wenn ich es mit dem Ingwer übertrieben haben ;-). LG Sandy
Justine
14/10/2016 at 17:06Vielen Dank für deine hilfreiche Antwort! Werde demnächst dort bestellen 🙂
Sandy
15/10/2016 at 10:26Prima….du wirst es nicht bereuen. LG Sandy
Justine
12/11/2016 at 15:18Ein Genuß mit den Zitronen aus Soller! Danke für den Tip! 🙂
Sandy
12/11/2016 at 17:40Liebe Justine…Gerne geschehen. Ich finde auch die Zitronen sind die besten die es gibt…auch die Avocados & Orangen sind von wirklich sehr, sehr guter Qualität! LG Sandy
Jessica
30/10/2016 at 11:15Hallo Sandy,
Ist das Wasser auch das gleiche wo zum entschlacken ist?
LG Jessy
Sandy
31/10/2016 at 10:59Hallo Jessy, also ich weiß nicht, welches Rezept du meinst, welches entschlackt. Aber dieses Zitronen-Ingwer Wasser ist natürlich super zum entschlacken. Ich habe das neulich sogar warm getrunken, als ich etwas angeschlagen war…super lecker! Und Ingwer+Zitrone ist immer gut für unseren Körper, am besten morgens auf leeren Magen, dann transportiert unser Körper erst mal alle Giftstoffe raus. LG Sandy
Jessica
01/11/2016 at 20:55Danke erst mal für deine Antwort.
Ich hab es jetzt ausprobiert
Im Tee finde ich es super allerdings pur kann ich es nicht trinken ganz schön sauer oder hab ich da was falsch verstanden?
Sandy
01/11/2016 at 20:57Huhu Jessica, sauer oder bitter? Sauer ist normal, sind ja viele Zitronen. Ich mag das total gerne. Scharf sollte es durch den Ingwer auch sein 😉 ! Am Anfang war das bei mir aber auch noch gewöhnungsbedürftig, jetzt trinke ich das total gerne. LG Sandy
Jessica
01/11/2016 at 21:40Bitter ist es nicht aber sehr sauer.
Ich trinke morgens immer ein Glas warmes Wasser mit bissel Zitronensaft
Ersetze morgen mal den Zitronensaft mit einem Schuss zitronen-ingwer
Man muss es ja nicht pur trinken oder??
LG Jessica
Sandy
02/11/2016 at 09:00Jessica, nein abosolut nicht pur. Ich trinke es z.B. gerne im Tee.
Elsbeth
07/01/2018 at 22:08Hallo Sandy,
Mich irritiert die Temperatur bei der Zubereitung im thermomix. Muss ich da wirklich nur 60 grad einstellen? LG
Sandy
08/01/2018 at 07:47Guten Morgen Elsbeth, ja 60 Grad reicht, Du kannst aber auch 70 oder 80 Grad einstellen, wenn Dir das lieber ist. LG Sandy
Janna
26/02/2018 at 16:45Was meinst du mit Mixtopf? Ist sicher etwas wie Thermomix oder? Hast du einen Tipp wie man die Limonade ohne solche Gerätschaften am Besten macht? Danke
Sandy
26/02/2018 at 17:19Hallo Janna, genau – der Mixtopf vom Thermomix oder eines anderen Zauberkessels. Unter dem Rezept findest Du übrigens die Anleitung ohne Zauberkessel 😉 ! LG Sandy
Christa
12/04/2018 at 21:33Hallo!
Ich hatte keine ungewachsten Zitronen bekommen, sie waren „nur“ bio. Also habe ich sie geschält und dann geviertelt. Schmeckt sehr lecker. Bald kann ich meine Zitronen aus dem Garten ernten, dann kann ich sie wieder mit Schale verwenden. Auch der Ingwer gedeiht aus meinem Fensterbrett.
Ich finde es allerdings sehr bedenklich, wenn ich mir Zitronen (und was weiß ich noch) aus Spanien liefern lasse. Das lässt sich für mich nicht mit Umweltbewusstsein – „sprich ökologischer Fußabdruck“, vereinbaren. Regionaler Einkauf – oder Selbstanbau – gehört für mich dazu. Ich hatte z.B. auch schon Zitronenbäume, als ich noch in einer Wohnung lebte und keinen Garten hatte. Geht alles!
Es muss nichts aus Spanien geliefert werden.
Lg
Sandy
13/04/2018 at 06:29Guten Morgen liebe Christa, ich habe leider keinen Zitronenbaum zu Hause und in den Mengen, wie ich Zitronen brauche, würde auch kein Bäumchen reichen – da bräuchte ich schon eher eine Plantage. Also ich bin da nicht ganz Deiner Meinung (was die Zitronen angeht, andere Lebensmittel kaufe ich natürlich am liebsten regional). Denn Zitronen kann ich nun mal nicht regional beziehen. Außerdem werden die Zitronen nicht als einzelnes Paket aus Mallorca angeliefert, sondern es gibt eine Hub in Deutschland, von welchem dann an die einzelnen Haushalte wird. LG Sandy
Nata
11/09/2018 at 20:36Hallo,
bei der Variante ohne Thermomix irritiert mich ein bisschen, dass man die Zitronen im Wasser mitkochen soll. Ich lese nämlich sehr oft dass man Zitronen nicht heißer als 40-60 grad erhitzen soll, weil das Vitamin C sonst zerstört wird.
Wäre es evtl. sinnvoller nur den Ingwer mitzukochen und erst nach dem erkalten des Wasswr die ausgepressten Zitronen hinzufügen?
Sandy
12/09/2018 at 06:33Hallo Nata, auch in der Version mit Thermomix werden die Zitronen mit gekocht…sollten dann aber ungewachste Bio Zitronen sein. Vitaminc C zersetzt sich erst bei mehr als 100 Grad…ich hab jetzt noch hinzugefügt „auf niedriger Temperatur“. LG Sandy
Christina
21/01/2019 at 21:13Darf ich mal fragen was du mit Zauberkessel meinst?
Sandy
22/01/2019 at 07:38Klar Christina…das ist der Thermomix oder einer der Nachbauten 😉 ! LG Sandy
Bianka
14/02/2019 at 11:35Huhu… hab das Rezept heut bereits zum 2 mal gemacht… das erste mal normal am Herd… heut mit meinem Thermi… muss sagen mit Thermi viel besser geworden… wieso weshalb warum keine Ahnung… aber sehr sehr lecker geworden… hab allerdings bissi Honig mit reingemacht da der Ingwer u ich erst Freunde werden müssen… aber wird defintiv öfters gemacht werden
Sandy
14/02/2019 at 13:28Hallo Bianka, ja im TM geht´s halt schneller und einfacher. Ich habe vor langer Zeit Ingwer auch gehasst…ich konnte den Geschmack gar nicht ertragen. Mittlerweile liebe ich Ingwer heiß und innig und kann davon gar nicht genug kriegen ;-).